Мне так часто говорят о мотивации, типа: «где ты столько берешь»?, «где взять мне?»…
Я так часто читаю о мотивации (наклейте свое лучшее фото на холодильник)…
Мои подопечные так часто просят мотивацию («чаще пиши нам!» - ага, это ж моя главная работа - пинать*)…
Мне так часто говорят подопечные, что я их мотивирую, но ненадолго…
🥇И я решила разобраться в истиной «мотивации».
Вы знаете, я сразу развею все мифы и, возможно, вы даже сразу закроете эту статью, но самые все таки жаждущие истины и действительно желающие постичь силу мотивации дочитают до конца.
1️⃣Во-первых, мотивация заканчивается там, где ты принимаешь слово «дисциплина». Просто принимаешь, что твоя жизни была до и теперь вот стала после. Ты либо сильный характером, либо нет. Ты можешь установить себе точки слабости, но ты не ляжешь в депрессии со словами и мыслями, что ты тряпка и не способен или устал. Иногда ты ляжешь, скажешь четко, что устал, отожмешься 10 раз, спросишь у тренера можно ли воспользоваться запасной жизнью и использовать эту точку слабости сейчас. Если можно, то используешь, расслабишься на 0,0001 долю секунды и попрешь дальше, либо если нельзя, то ты не расслабишься и просто пойдешь дальше. Ты же ходишь на работу или чистишь зубы каждое утро, не мотивируешься ведь? Просто берешь и делаешь. Здесь также.
И возможно, придется идти еще очень далеко! Возможно, это только начало пути. Но пока не доедешь до конца не узнаешь.
2️⃣Во-вторых, мотивация вспыхивает, когда в мозгу всплывает «Хочу», но она утихает, когда начинаешь выяснять, как это реализовать, а это оказывается не так просто …. И если тебе не внушили, что возможно все, то даже пробовать не захочешь.
3️⃣В-третьих, когда-то вообще сложно понять, что ты хочешь и уж тем более найти мотивацию. Это когда нет энергии жизни.
Важно то, что нужно не вспыхивать первой попавшейся идеей, а четко себя знать и понимать свои ценности, фантазии, возможно, вспомнить детские мечты. Ведь сейчас так много триггеров, которые могу нас замотивировать на то, что по истине не важно!!!! Подумай хорошо, ты хочешь просто купить кросы LV или записать свой сингл? Кросы это модно и ты будешь чувствовать себя на высоте, но так ли тебя это мотивирует, как представление о том, как ты на огромной сцене в Лужниках поешь свою любимую песню? Но чтобы туда попасть надо очень постараться, может не один год, а накопить на кросы тихо спокойно и без напряга можно за более короткий срок и они точно понравятся окружающим, а песня может и не понравится, но ты сделаешь то о чем мечтал.
🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Подводя итог, я хочу сказать, что мотивация второстепенна. Нужно четко прописать и осознать свои желания и то, ради чего ты готов встать утром из кровати, если не будет мотивации. И действительно вставать всегда.
Но не превратить это в фанатизм мешающий себе и окружающим. Принять, что можно заболеть, может еще что-то произойти, установить себе условие, что ты можешь взять выходной, например, 1 или 2 раза в какой-то период. Все. Или и делай.