Лень - это природный защитный механизм от бессмысленных действий.
Когда человек ленится? Когда ему неинтересно то, что делает. Я сейчас не говорю про физическую переутомленность - это немного другое ощущение. Я говорю именно про лень... когда неохота встать с дивана, неохота даже еду приготовить для себя любимого.
Когда есть отсутствие мотивации, стресс или даже депрессия.
С одной стороны, лень может восприниматься негативно, как препятствие на пути к достижению целей. С другой стороны, иногда она может служить сигналом о том, что человеку нужно отдохнуть или переосмыслить свои приоритеты. Как только человек понимает, чего он хочет - сразу выстраивается вся цепочка: что делать, куда идти, кого взять в команду и тд.
То есть, не надо бороться с ленью, не надо насиловать себя, а нужно прояснить свои потребности - чего хочу именно Я!!!! Не социум от меня, не родители, не друзья, а чего хочу именно Я!
И когда ты понимаешь это, тогда не надо себя заставлять - ты подскочишь утром в 6 часов и побежить выполнять задачи, которые наметил. Просто потому, что тебя прёт и ты делаешь потому, что не делать не можешь.