1. Ничего не радует.
Не радует даже то, что ещё недавно приносило удовольствие: походы с друзьями в кафе, прогулки по вечернему городу, любимая книга и т.д.
Что уж говорить про работу и о повседневных обязанностях.
2. Нарушается сон и аппетит.
Причем аппетит может как пропасть полностью, так и усилиться (эмоциональное заедание).
Но в обоих случаях еда перестает приносить прежнее удовлетворение.
3. Пропадает эмпатия.
Человек становится скупым на эмоции. У психики просто не остается сил на жалость и сочувствие к другим людям.
4. Меняется мышление.
Снижается концентрация, внимание, ухудшается память. Появляются "черствость", ригидность.
5. Постоянная усталость.
Человеку сложно справиться с этим состоянием. Ему требуется помощь.
В следующий раз напишу, как справляться с этим состоянием.
А если не хотите затягивать, записывайтесь ко мне на консультацию или гипноз. Будем возвращать вам вкус к жизни вместе.
5 признаков эмоционального выгорания
26 августа 202426 авг 2024
1
~1 мин