Найти тему

5 признаков эмоционального выгорания

1. Ничего не радует.

Не радует даже то, что ещё недавно приносило удовольствие: походы с друзьями в кафе, прогулки по вечернему городу, любимая книга и т.д.

Что уж говорить про работу и о повседневных обязанностях.

2. Нарушается сон и аппетит.

Причем аппетит может как пропасть полностью, так и усилиться (эмоциональное заедание).

Но в обоих случаях еда перестает приносить прежнее удовлетворение.

3. Пропадает эмпатия.

Человек становится скупым на эмоции. У психики просто не остается сил на жалость и сочувствие к другим людям.

4. Меняется мышление.

Снижается концентрация, внимание, ухудшается память. Появляются "черствость", ригидность.

5. Постоянная усталость.

Человеку сложно справиться с этим состоянием. Ему требуется помощь.

В следующий раз напишу, как справляться с этим состоянием.

А если не хотите затягивать, записывайтесь ко мне на консультацию или гипноз. Будем возвращать вам вкус к жизни вместе.