Я консультировал разных людей. Мужчин и женщин. Обеспеченных и стеснённых в доходах. Многодетных и без детей. Большинство из них говорили, что им не хватает времени на свои личные интересы.
Когда я слышу фразу «у меня нет времени» - я её перевожу. Перевод такой: у меня нет желания тратить на это своё время.
Представьте, что вы влюбились. Найдёте ли вы время для того, чтобы встретиться со своей избранницей? Конечно. Даже если вы супер заняты, вы что угодно сделаете, но на свидание придёте. Потому что вас это очень вдохновляет. Бабочки в животе и всё такое) В других делах так же.
Когда ко мне приходят с вопросом «как найти время для чего-то?» - я понимаю, что запрос не в этом. Он в том, почему человек не может себя заставить делать то, что для него важно? И важно ли для него это или нет?
Раскрываю секрет, как легко сподвигнуть себя к переменам. Он работает на 100%! Исключите из своего лексикона фразу «у меня нет времени». Чем заменить? Вот варианты:
- Мне это было не так важно
- Мне было интереснее сделать другое
- Я хотел отдохнуть
- Я не понимаю, зачем это делать
- Я не уверен, что мне это нужно
Если так заменять, то сразу включится голова. «У меня нет времени» - это хитрая логическая ловушка, чтобы оставить всё как есть и ничего не делать.