С наступлением осени значительно возрастает число заболеваний вирусными инфекциями. О том, какие сезонные заболевания встречаются в это время года и как к ним подготовиться, рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заслуженный врач РФ Андрей Осипов.
По словам эксперта, самая распространённая болезнь в осенний период – это ОРВИ. Для того, чтобы предотвратить заражение этой болезнью, следует придерживаться нескольких важных правил.
«Во-первых, это соблюдение личной гигиены. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах нужно обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот», — рассказал специалист.
Он также добавил, что очень важной профилактической мерой является промывание носа при помощи слоевого раствора или специальных соляных спреев.
«Не забывайте пользоваться масками. Причем надевать ее стоит именно больным, чтобы исключить выход наружу крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает. А еще рекомендуется тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные места, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию», — посоветовал врач.
Как отметил эксперт, следует по возможности избегать мест массового скопления людей, поскольку в таких местах значительно возрастают шансы встретить инфицированных людей и заразиться от них. Также врач порекомендовал придерживаться сбалансированного питания и вести здоровый образ жизни.
Осипов подчеркнул, что самым эффективным способом защиты от заболеваний является вакцинация. Это объясняется тем, что вирусы, а точнее его части, которые содержатся в вакцине, способствует выработке организмом антител, предотвращающих размножение инфекции.
«Вакцинацию как раз лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом», — подытожил Осипов.
Напомним, что врач-диетолог Ксения Страйкова рассказала, как сохранить результаты летних тренировок и не набрать лишний вес осенью.
Ранее заслуженный врач РФ Андрей Осипов рассказал, как предотвратить заражение лихорадкой Западного Нила.