Неужели любовь – это просто химия?!-
Воскликнул мой друг, романтик и поэт. Не хочу в это верить!
Конечно, не только. Но доля истины в этой фразы все-таки есть.
Что происходит с нами, когда мы влюбляемся?
Изменения происходят не только в жизни, а также в самом организме.
Гормон дофамин вырабатывается активнее, чем обычно. Теперь он очень нужен для достижения цели – обладанием своим возлюбленным/ возлюбленной.
В самом начале семейных отношений мы находимся словно в эйфории, но спустя примерно два года в семейных парах снижается уровень дофамина, в связи с этим и снижается уровень страсти.
А что потом? Начинает вырабатываться гормон привязанности - окситоцин.
Окситоцин тесно связан со всеми проявлениями любви – объятиями, любыми телесными прикосновениями, психологической поддержкой, доверием, взаимопомощью.
За это его называют «гормоном объятий».
Но как же приятно находиться в пылу страсти! Как жаль, что это длится не вечно. А есть ли способы удлинить этот период или сделать его постоянным?
Конечно есть.
Хочется воскликнуть: конечно, снова влюбиться! Нет, ни в коем случае не призываю вас разрушать семью, да это и бессмысленно. Ведь все вернется на кругу своя, как только снизится уровень гормона страсти.
Что же тогда предпринять?
Постараемся освежить отношения со своей половинкой. Вспомните, как вы раньше бежали на свидание, как надевали самую лучшую одежду, тщательно наводили марафет, продумывали сценарий встречи...
Помните?
Представьте, что рядом с вами не человек, которого вы уже знаете много лет, а почти что незнакомый и вы очень хотите ему понравиться...
Что вы сделаете?
Попробуйте примерить это на ваши отношения. Устройте интимный вечер, сходите в красивый ресторан вдвоем. Снимите номер в гостинице. Как тогда...
Зайдите в секс-шоп и купите эротических игрушек, способствующих возбуждению.
Трудно придумать самостоятельно? Обратитесь к сексологу или психотерапевту, занимающемуся семейными отношениями.
Желаю, чтобы ваши отношения снова стали яркими, красочными, как прежде.
«А можно ли улучшить выработку нужных гормонов другими способами?» —спросите вы.
Да, можно! И об этом – следующий пост.
С уважением, психотерапевт с 20-ним стажем, Наталья Холодова
Социальные сети психотерапевта:
Сообщество в Контакте: «О психологии просто»: https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница психотерапевта Натальи Холодовой: https://vk.com/psychkholodova
Телеграмм Канал ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА: https://t.me/doktorpsychoterapevtkholodova
Рутуб: 1000 способов справиться со стрессом и выгоранием: https://rutube.ru/channel/25126699/