Рекламные пост с предложениями познакомиться с самим собой, своим внутренним миром и желаниями, раскрыть свой потенциал и преобразить свою жизнь до неузнаваемости ежедневно всплывают то в почте, то в браузере.
Всё же, знакомство с собой это проходящий тренд или необходимость?
Давайте разбираться.
Первая причина — здоровье.
Мы только сейчас привыкаем регулярно сдавать анализы, ходить в спортзал и стараться следить за своим здоровьем, мало кого из нас учили этим базовым вещам с детства. Вопросы здоровья часто заканчивались на уровне почистить зубы, не бегать (а то упадёшь) и есть меньше сладкого. А уж о психологическом здоровье речи вообще не шло. Не до него было. Хотя, привет психосоматика, психологическое и физическое состояние идут рука об руку по жизни вместе.
Замечали такую штуку, что мы можем в разных вариантах проживать одни и те же ситуации, встречать похожих людей, жить одним сценарием в общем? Откуда они берутся, задумывались? Да-да, вам правильно пришла первая мысль — всё родом из детства — родители, окружение, привет!
Но если ходить привычными маршрутами, они не приведут в новую локацию, согласны? Например, невозможно похудеть, не изменив своих пищевых привычек, завести новые знакомства не покидая работы и дома и прочее. Хочешь умом одно, получаешь на уровне своей действительности другое — возникает диссонанс, недовольство собой, негативные эмоции начинают превалировать, организм на уровне тела начинает подавать сигналы о том, что пора действовать и что-то менять, мы просто заболеваем. Страдает физическое здоровье.
Именно поэтому знакомство с собственными эмоциями, привычками, анализ привычных действий, совершаемых на автомате, помогает выявить причины несоответствия ожиданий с реальностью и сохранить своё здоровье на всех возможных уровнях.
Вторая причина — защита.
Тут на старте потребуется наблюдение за собой на предмет собственного поведения с разными людьми и в разных ситуациях. Ведь знать и понимать себя — это по сути точка опоры, которая защищает нас от нежелательных ситуация. Я так не хочу, я туда не пойду, и не получу отрицательного результата.
Задание на прямо сейчас — честно признайтесь себе общение с кем из окружающих не приносит вообще никакого удовольствия и попробуйте отказаться от него или свести его к минимуму.
Аналогичное, но про работу — признавайтесь, нравится чем занимаетесь, или работа уже многие годы стала каторгой в режиме 5/2 или 2/2?
Есте-е-е-ественно исключить весь потенциальный негатив из жизни невозможно, но минимизировать его — вполне реально, тем самым повысив собственную безопасность.
Третья причина — счастье.
Сейчас будет возможно то, что вы уже неоднократно слышали, ну да ладно. А по сути счастье — это что? Принимать себя таким, какой ты есть, умело использовать свои сильные стороны, не отрицая недостатков, но и не зацикливаясь на них. Опять же тут нам в этом поможет самопознание и объективная оценка себя в первую очередь. Не зацикливаться на недостатках, умело применять свои сильные качества и пользоваться всем набором своих качеств в большей или меньшей степени — это ж по сути рецепт счастливой жизни, которую так все ищут.
Четвёртая причина — время.
Если мы будем понимать чего хотим, какие собственные ресурсы у нас для этого есть, мы сэкономим кучу времени на бестолковые действия и можем получить вполне себе ожидаемый результат. Мы сэкономим ку-у-у-учу времени на достижение цели, которую точно хотим, вместо праздного шатания и невнятного результата.
Пятая причина — здесь и сейчас.
Можно спорить конечно с этим утверждением, но мы живём в лучшее время из всех возможных! Информации — море, она проверена, изучена, систематизирована. Варианты её получения разнообразны и доступны. Осталось малое — выбрать свой способ её получения и внедрения в собственную жизнь. И тут нельзя оставлять место страху. Не бойтесь что не получится, бойтесь что не попробуете! Жить понимая себя, в гармонии, быть самому себе главной опорой, эффективно преодолевать трудности и радоваться результату — в этом поможет именно самопознание. Так что отставить сомнения, и вперед жить свою самую счастливую жизнь!
Пока.