Метод дыхания "Дыхание-музыка-движение"

Новый метод связного дыхания "Дыхание-музыка-движение", разработанное профессором Владимиром Козловым из Ярославля, представляет собой уникальный метод, который я хочу вам представить. Этот метод удобен, экологичен и более результативен в использовании. Весь процесс занимает 1,5 часа: примерно 10 минут на вступление в глубокое дыхание, 30-40 минут основного дыхания и медитативный выход под спокойную музыку.

Дыхание-музыка-движение состоит из трех частей. Это связано дыхание без пауз с расслаблением на выдохе. Оно позволяет пережить чувства, которые возникают во второй фазе дыхания, в области спонтанного движения и дыхания. Это дает возможность выразить глубинные чувства, переживать разные эмоции — от воспоминаний о прошлой жизни до травматических моментов текущей жизни. Третий компонент — музыка, которая проникает в человека и поднимает различные сюжеты, включая травматические и захватывающие.

Сочетание этих трех компонентов создает сверхинтеграцию с помощью дыхания. Процесс удивительно результативен. Вы можете войти в измененное состояние сознания, что экологично и безопасно. Каждый процесс завершён, и вы выходите из него такими, как и были. Это дает возможность иметь больше энергии и творческой силы. Регулярное использование дыхания очищает организм, способствует здоровью и более долгой счастливой жизни. Вы можете пережить необычные ощущения, начиная от осознания тела до образных сюжетов. После каждого процесса дыхания вы получаете расслабление, новый опыт и много новой энергии.

Метод, созданный профессором Козловым, заключается в полуторачасовом дыхании, непрерывно связанном без паузы. Он похож на ребёрфинг и холотроп, но является доработанным методом на основе многолетних научных исследований. Представьте дыхание как процесс вдыхания и отпускания, без пауз. В таком цикле можно дышать полтора часа под специальную музыку.

Процесс включает три фазы: вступление, активное глубокое дыхание и спонтанное дыхание с движением под музыку, а затем медитативный выход. Весь процесс занимает от часа 15 до полутора часов. За это время вы сможете проработать основные блоки в теле, получить удовольствие и почувствовать изменение сознания до уровня, глубже трансового, до расширенного состояния сознания. Вы сбросите мышечную, эмоциональную и стрессовую нагрузку. Это даст вам больше свежей энергии и возможность начать жизнь с чистого листа, в более ресурсном состоянии.

Я занимаюсь связным дыханием 27 лет. Существуют различные варианты, такие как ребёфинг и холотропное дыхание, но я представляю новый метод — дыхание-музыка-движение. Все три компонента объединяются в единый поток, в котором вы можете принять участие и попробовать, как это воздействует на вас. Процесс выполняется в лежачем положении с закрытыми глазами, дышим ртом. Это дает большой приток энергии в тело, и когда тело наполняется энергией, оно начинает выражать себя по-новому. Вы можете выразить свои чувства, эмоции, вспомнить трудные случаи и освободиться от них.

Процесс безопасен и экологичен, что можно увидеть на моем примере. Я занимаюсь творчеством, психологическими исследованиями и просто живу, получая удовольствие от жизни. Приглашаю вас попробовать этот метод и узнать, как он может изменить вашу жизнь. Спасибо за внимание!

Автор: Никифоров Андрей Михайлович
Психолог, Гештальттерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru