Эта практика хранится у меня давно на бумажном носителе и я совсем о ней забыла. Когда-то я присутствовала на вебинаре у автора этой практики и она тогда ее поделилась. К сожалению фамилию автора забыла, зовут, по-моему, Екатерина.
Практика основана на идее, что если у нас чего-то нет, то наше подсознание этому сопротивляется, защищая нас от чего-то неприятного, что может произойти с исполнением желания!
Напишите свое страстное желание, если оно есть. Теперь сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и посмотрите, оно у вас уже есть. Что видите? Слышите? Что смущает? Напишите, почему ваше подсознание запрещает или не рекомендует вам реализовать ваше желание.
Все просто - воплощается в жизнь все то, чего вы подсознательно хотите, а чего подсознательно не хотите - не воплощается.
Практика:
Определяем факт, находим главные убеждения, которые не пускают ваше желание в жизнь. Проговариваем и записываем.
Цель: я хочу...__________________________
Проговариваем и записываем: ваша реальность, что у вас есть сейчас:
Проговариваем: физическое и эмоциональное состояние: если у меня сейчас нет еще... (цели, мечты, проговорите здесь свою цель), значит, я ее подсознательно не хочу, и у меня были причины ее не хотеть, можно мне было не хотеть. Мне так было можно.
Физическое: начинается нервное напряжение, возможно перехватит горло, станут ватными ноги, руки, если этого не началось и вы совершенно спокойны, что-то тут не так.
Варианта два: 1) У вас отключены эмоции (тогда вам в первую очередь нужно проработать эмоции; 2) Вы смирились с тем, что вашей цели/мечты вам никогда не видать, отключишь себе желания.
Эмоциональное: сопротивление, хочется сказать: «Как же я могу этого не хотеть?» Не обращайте внимания на сопротивление. И проговариваем до тех пор, пока сопротивление не утихнет ( отслеживайте свои состояния физическое и эмоциональное), если они появились, значит, процесс пошел.
Важно: в этот момент вы не должны еще искать, почему вы не хотели своей цели, мечты, только доносим до себя, что причина была.
Закрываем глаза, смотрим образ: у меня уже есть... (образ может быть каким угодно в этот момент, он может показаться вам бредовым, может быть очень размытым, практически незаметным, вообще показаться пустотой. Это нормально, главное, чтобы присутствовали физическое и эмоциональное состояние напряжения. Смотрите детали образа, проговаривайте себе, что в нем видите, если это человек, то какой он, какие чувства он у вас вызывает, какие эмоции вы испытываете, что видите этот образ?
Цель/мечта. Что вы при этом видите?
Важно: если ничего не видите, проследите, не пропали ли физические/эмоциональные ощущения, которые мы открывали предыдущим этапом (если пропали, вернитесь к предыдущему этапу). Даже если образ показался пустотой, это нормально, главное, чтобы присутствовали физическое и эмоциональное состояние напряжения. Смотрите детали образа, проговаривайте себе, что в нем видите, если это человек, то какой он, какие чувства он у вас вызывает, какие эмоции вы испытываете от того, что вы видите этот образ? Что вас смущает в образе? Что там не так?
Что смущает?
Вдруг может появиться инсайтовое состояние, которое будет сопровождаться нервным напряжением, вы вдруг увидите нечто неприятное (очень неприятное), иногда отвратительное в своем образе. Это и есть установка, это и есть первопричина их-за которой вы не даете себе реализации цели, осуществления мечты.
Можно мне было думать... (проговариваем установку, которую нашли в образе, то, что смущало), мне так было можно, у меня была на то причина, мне так было можно, но только я решил, что только так.
Проговариваем долго, пока не появится состояние легкости, ощущение счастья, эйфории, инсайта. Образ может поменяться, трансформироваться моментально.
И начинаешь ощущать: как я мог раньше думать иначе?
Будьте в этом состоянии как можно дольше, пока не захочется открыть глаза. Все! Установка трансформирована.
Важно: в течении дня не анализировать, не размышлять, не искать новых установок. От этого будет зависеть результат. Дайте вашему подсознанию все разложить по полочкам. Испытывать эмоции, чувства, напротив, можно и нужно. В течении дня могут приливами нахлынуть чувства и эмоции, если это произошло, просто повторяйте: мне так можно!
Инна Юлусова