В августе православные верующие традиционно соблюдают Успенский пост, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. Рассказываем, сколько длится пост, как питаться каждый день, что можно есть и каких правил надо придерживаться.
Ежегодно с 14 августа начинается Успенский пост. Он длится всегда две недели и завершается 27 числа.
Успенский пост-2024: традиции
Успенский пост обычно самый короткий в году, но в 2024 году Петров пост длился всего 11 дней, хотя его продолжительность порой превышает месяц. Также по 40 дней длятся Великий и Рождественский посты.
Успенский пост приурочен к большому церковному празднику - Успению Пресвятой Богородицы. Это один из 12 великих или двунадесятых праздников в году. Его отмечают 28 августа и ещё называют "богородичной Пасхой".
Церковное предание гласит, что Богоматерь не умерла, а "уснула" и её душу забрал к себе Христос. Отсюда и называется праздника Успение. Во время поста перед верующими стоит задача не только поститься и воспринимать, говение, как диету. Главное в эти дни уделять внимание молитве, посещать храм, можно исповедоваться и причаститься.
Успенский пост: праздники
В первый день Успенского поста отмечают Происхождение (изнесение) Честных Древ Животворящего Креста Господня. Это торжество ознаменует собой начало поста, и оно было установлено ещё в IX веке. Тогда принято было выносить людям из алтаря храма в Константинополе для поклонения частицы креста, на котором распяли Христа, и фрагмент ризы Богородицы.
На время Успенского поста приходится Медовый Спас (14 августа) и Яблочный Спас (19 августа). Эти праздники связаны с тем, что идёт сбор мёда и яблок. Сложилась традиция святить урожай в храмах в августе.
Кроме того во время поста, 19 августа, Церковь отмечает великий праздник - Преображение Господне. Он связан с тем, что Христос при жизни во время молитвы преобразился перед учениками Петром, Иаковом и Иоанном.
После завершения Успенского поста, 29 августа, Церковь отмечает Перенесение Нерукотворного Образа Христа из Едессы в Константинополь.
Питание по дням: что можно и нельзя есть в пост
Все верующие, которые придерживаются поста, отказываются от мясных продуктов, яиц, молока, творога, сливочного масла, сдобной выпечки. Также в большинстве дней под запретом находится алкоголь.
Желательно воздерживаться от посещения развлекательных мероприятий, меньше времени проводить в соцсетях и смотреть телевизор.
На столе могут присутствовать макароны, крупы, ягоды, фрукты, овощи, орехи, мёд, хлеб, постная выпечка, морсы, соки и т.п.
Для тех, кто строго постится, в понедельник, среду и пятницу стоит придерживаться сухоядения. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, размоченным сухофруктам, орехам.
Начало поста в 2024 году приходится как раз на среду и, поэтому лучше отдать предпочтение не варёной пище.
Во вторник и четверг можно есть варёную пищу, но без растительного масла. Это могут быть каши, супы, тушеные овощи, бобовые, соевый сыр тофу, блюда с грибами.
А вот в субботу и в воскресенье допускаются горячие блюда с растительным маслом. Можно заправлять маслом салаты, каши и другие блюда. Также допускается полбокала вина в день.
Отдельно выделяют 19 августа - день празднования Преображения Господня или Яблочный Спас. Верующим разрешено есть блюда из рыбы и морепродуктов, а также выпить немного вина.
Строгих ограничений обычно придерживаются монахи, а для мирян допускаются некоторые послабления, но это необходимо обсуждать индивидуально с духовником. Также стоит помнить, что беременным и кормящим женщинам, больным людям, детям стоит поститься, исходя из своего самочувствия, и не ориентироваться на монашеский устав.
Что можно и нельзя делать в Успенский пост
Во время Успенского поста, как и любого другого, в храмах не венчают. Свадьба будет не очень уместна в дни поста, так как стоит придерживаться постного питания и воздерживаться от развлечений. Либо стоит зарегистрировать брак в постные дни, но праздновать свадьбу уже лучше после Успения Богородицы.
Крещение, в отличие от венчания, проводится круглый год, в том числе и в Успенский пост.
Поминать усопших по время поста можно. Специальных дней для поминовения в дни с 14 по 27 августа нет, поэтому всегда можно подать записки об упокоении, помолиться, поставить свечи в храме и оставить продукты на поминальном столе.