Я на своем опыте убедилась, что делегировать просто необходимо! Когда женщина тащит все на себе и еще гордится тем, что сама со всем справляется - такое себе…
⠀
Я и сама когда-то такой была…
⠀
Перфекционизм зашкаливал - я должна была быть хорошей дочерью, хорошей женой, хорошей мамой, хорошей хозяйкой! Я должна должна должна!!!
⠀
Не трудно догадаться, что мой невротизм превращал меня в вымотанную недовольную сварливую бабу.
⠀
Когда женщина не в ресурсе, когда она не дала в первую очередь себе - ей нечего дать другим - это аксиома.
⠀
Когда я это осознала и стала ставить свои потребности на первое место (сначала с чувством вины, которое со временем становилось все меньше и меньше, а потом и вовсе прошло), то стала возрождаться из пепла! Оказалось, что делегировать и выбирать себя это легко и приятно.
⠀
Оказалось, что можно «забить» на какие-то вещи и при этом никто не пострадает. Оказалось, что когда выбираешь себя начинаешь чувствовать себя спокойнее и счастливее. Оказалось, что можно можно и нужно делегировать. Оказалось, что близким не нужна идеальная жена и мама, им нужна счастливая спокойная и здоровая я.
⠀
Секрет в том, что никто нас не загоняет. Мы сами загоняем себя. Когда стараемся взять на себя больше, чем можем вынести. Когда считаем, что «лучше меня никто не сделает». Когда чувствуем свою значимость и особенность от того, что делаем все сами. Когда не чувствуем, что больше не вывозим и продолжаем тащить все на себе.
⠀
Я убеждена, что в первую очередь нужно давать себе и учиться делегировать - это важно для твоего психологического и физического благополучия, а значит и твоим близким с тобой будет хорошо ❤️
А ты выбираешь себя или чувствуешь вину за это? Умеешь делегировать?
