Не сидеть на диетах, не посещать спортзал, но при этом худеть без вреда для организма. Кажется, здесь есть какой-то подвох... На самом деле, нет. Сейчас я вам все расскажу.
Меня зовут Надежда Трескова, я эксперт по естественному омоложению. Я живой человек, и как у всех, у меня случаются неприятности и стрессы. Это состояние у меня затянулось, и свои проблемы я заедала всякими вкусностями. Конечно, лишние килограммы тут же ко мне прилипли. Нужно было с ними расставаться.
Я не фанат тренажерного зала, пробежек и диет. Поэтому похудеть казалось не такой простой задачей. Со сладким я распрощалась, но налипшие кг так легко со мной прощаться не собирались.
Всего одно простое действие помогло мне без диет и спорта вернуть себе карсивое стройное тело. Я заменила все напитки в течение дня на простую воду - отказалась от чаев, компотов, сока. Кофе и газировку не пью уже давно.
Казалось бы, ну как это поможет?
На самом деле, напитки - это жидкие калории. Чай с сахаром, кофе с молоком, компот, следкий коктейль. Вроде все такое легкое, как из-за этого может появиться лишний вес.
Может - в составе большого количества напитков, которые вы употребляете, содержится сахар. Если он не перерабатывается, то откладывается в виде жира.
Можно правильно питаться, контролировать каждый съеденный кусочек, но именно из-за напитков набирать вес или никак от него не избавиться.
Заменить все напитки на одну только воду сложно. Руки так и тянутся к чему-то другому, а мозг предательски обещает, что ничего страшного не произойдет. Сдерживать свое обещание мне в таких случаях помогает какая-то цель. Например, я обещаю себе, что по окончании месяца на воде подарю себе что-то приятно, чего долго хотела.
В своих соцсетях я объявила челлендж - месяц на воде. И к нему подключились десятки женщин. Через 30 дней мы делились отзывами - результаты впечатляют: многим удалось скинуть вес, кожа на лице разгладилась, стало в разы больше энергии.
Я продолжаю пить одну лишь воду - и мне очень нравится, как на это реагирует мой организм.
Как вам такая идея для пищевого эксперимента? Смотгли бы месяц прожить без любых других напитков, кроме воды?