Как развить в себе пунктуальность.
Федоров В.А.
Пунктуальность одно из важных качеств современного успешного человека. Это качество важно не только для успешной работы, но и в личной жизни играет большую роль. Умение все делать вовремя избавляет нас от ненужной спешки и позволяет нам быть более устойчивыми в психоэмоциональном плане.
Вот несколько советов, как развить пунктуальность:
Составьте расписание и придерживайтесь его. Распределите свои дела и обязанности по времени, чтобы не опаздывать. Конечно, держать все в памяти очень сложно, поэтому лучше иметь записную книжку или пользоваться заметками в электронном формате в гаджетах.
Начинайте готовиться к встречам, мероприятиям заранее. Не откладывайте сборы на последний момент. Помните, как в детстве нас учили собирать портфель с вечера? Подготовить необходимую одежду для встречи и папку с документами, которые могут понадобиться, конечно лучше всего заранее.
Определите для себя приоритеты и расставьте их. Сосредоточьтесь на самом важном и не отвлекайтесь на второстепенные дела.
Избавьтесь от привычки откладывать дела "на потом". Старайтесь выполнять их сразу, как только появляются.
Используйте будильники, таймеры, напоминания, чтобы не упустить время. Это поможет Вам вовремя начинать и заканчивать дела. Современные гаджеты могут помочь в этом очень сильно.
Старайтесь приходить на встречи на 5-10 минут раньше. Это поможет избежать опозданий, даст время спокойно найти необходимое место, осмотреться, успокоиться, например, перед важным собеседованием или разговором.
Будьте честны с собой и окружающими. Признавайте, если Вы опаздываете, и объясняйте причину.
Регулярно практикуя эти советы, Вы сможете воспитать в себе пунктуальность и дисциплину.
Пунктуальность важна и в общении с друзьями и близкими, и в семейной жизни, и в профессиональной деятельности. Поэтому не стоит относиться к ней с пренебрежением.
Если в Вашей жизни есть трудности с пунктуальностью и самостоятельно не удается справиться, лучше обратиться за помощью к специалистам.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Автор: Федоров Владимир Александрович
Психолог, Семейный психолог Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru