Этот материал будет интересен тем, кто хочет попробовать разобраться, куда утекает его радость и счастье, хотя вроде все внешние условия для этого соблюдены.
Итак, почему я не могу радоваться тому, что у меня уже есть?
Отвечая на этот вопрос, важно понять, что, вероятно, внутри есть глубокие переживания, которые постоянно продолжают на фоне оказывает своё влияние на ваше самочувствие. Иными словами, всё дело в пережитом травматичном опыте. Событие, которое произошло очень давно, в глубоком детстве, иногда мы можем о нём даже не помнить, но эмоции боли/ ужаса/ покинутости/ ненужности/...вставь своё... настолько сильны были в тот момент, что мы помним их даже во взрослом возрасте.
Наша травмированная часть застыла в том возрасте и не может пойти дальше, потому что до сих проживает снова и снова тот момент.
И мы можем ругаться на нее или бояться этой части, мы можем спрашивать "ну почему ты просто не можешь быть счастливым? Вот же, всё просто, давай уже не будем больше в это погружаться! Прекрати накручивать!" Но ваша травмированная часть продолжает оставаться в тех чувствах и ей всё ещё страшно/ одиноко/ нелюбимо/ темно..
Травма всегда требует повторения . Это значит, что наша травмированная часть не сможет быть счастливой, какие бы волшебные условия во внешней реальности мы для нее ни создавали. Эта часть всегда будет возвращать нас в те чувства, она будет искать таких людей, ситуации и события, чтобы вы вновь пережили те же чувства, что в детстве.
Не думайте, пожалуйста, что ваша травмированная часть специально хочет причинять вам боль, этими действиями, она хочет, наконец, допрожить эти сложные эмоции и пойти дальше.
Именно поэтому, находясь вроде бы в гармоничных отношениях, внутри мы можем ощущать себя нелюбимыми, сколько бы любви партнёр нам не дарил. Нам всегда нужны будут подтверждения.
Мы можем знать (что нас любят/ что мы важны/ что мы достойны/ что мы нужны), мы многое можем знать, но это совсем не значит, что мы это чувствуем и ощущаем
Рациональное и эмоциональное - это совсем две разные вселенные, с которыми нужно учиться выстраивать контакт. На что и направлена терапевтическая работа с психологом.
#травма #самопознание
Автор: Татьяна Шварц
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru