При нарушениях зрения необходимо выбирать виды спорта, которые способствуют улучшению здоровья глаза и ее сетчатки, например, плавание или волейбол. Подробнее о пользе этих видов спорта рассказала врач-офтальмолог группы компаний BestDoctor, НМИЦ ГБ им. Гельмгольца Мария Белова.
— Улучшают состояние глаз виды спорта на свежем воздухе: прогулки, бег, велосипед, волейбол, бадминтон. Они стимулируют аккомодацию (способность глаз фокусироваться на предметах на разном расстоянии), так как человек постоянно переводит зрение с близких объектов на дальние, — пояснила Белова.
Врач также рекомендовала людям с проблемами зрения плавание. Благодаря снижению нагрузки на сетчатку в воде глаз во время занятия водным спортом отдыхает. Белова напомнила, что перед физическими активностями необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-офтальмологом, чтобы убедиться, что выбранный вид спорта безопасен для зрения, передает «Газета.Ru».
Врач-офтальмолог Айгуль Отхозория рассказала, из-за влияния каких факторов происходит ухудшение зрения. Она отметила, что современный человек постоянно использует гаджеты. Вредоносное влияние на глаза происходит из-за того, что глаза сосредоточены на картинке, люди реже моргают.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Грозные заболевания»: офтальмолог объяснила, почему возникает боязнь яркого света
«Идеальный баланс»: каким знакам зодиака повезет в любви этой осенью