Облепиха — это великолепная ягода, признанная истинным сокровищем природы, насыщенная множеством благотворных веществ. В холодные времена года особенно приятно наслаждаться настоем из облепихи: он не только дарует тепло, но и укрепляет иммунитет. В этой статье мы откроем для вас рецепты восхитительного облепихового чая.
Не случайно на Олимпийских играх в Сеуле 1988 года спортсменам рекомендовалось употребление этого напитка; в Китае и Тибете его целебные свойства известны с незапамятных времён. Ягоды облепихи представляют собой настоящий витаминный кладезь, обладая энергетическим потенциалом, который пробуждает силы организма.
Содержит в себе витамины A, C и группы B, а также минералы, продлевающие молодость и здоровье. Все части растения, включая ягоды, кору и листья, нашли свое применение в народной медицине.
Чудодейственная аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, помогает заживлению ран, а также поддерживает работу печени и почек.
Витаминный комплекс группы B в сочетании с витамином C дарует эластичность стенкам сосудов и способствует выработке коллагена, насыщая кожный покров и волосы. В союзе с филлохиноном этот комплекс оказывает мощное профилактическое воздействие, направленное на предотвращение инфаркта миокарда.
В составе присутствуют и биофлавоноиды, укрепляющие кровеносную систему, уменьшающие отёчность и предотвращающие простуды или аллергические реакции. Содержание флавоноидов создает антитоксический эффект и может защитить от переохлаждения. Регулярное употребление ягод способствует снижению уровня холестерина и облегчает спазмы в сосудах.
Что касается использования при беременности:
Чай с облепихой не только разрешен, но и рекомендован. Тем не менее, следует предварительно проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний, таких как аллергические реакции, холецистит или воспаление желчного пузыря. В противном случае данный напиток окажет благоприятное воздействие как на будущую маму, так и на малыша. Фолиевая кислота защищает ребенка от пороков, а витамины A и C усиливают иммунитет, что особенно важно в этот период. Наличие железа обогащает кровь, кальций укрепляет кости, а магний успокаивает нервную систему.
Рецепт
100 гр. облепихи (6 ст.ложек облепихи)
1 апельсин
0,6 кипятка
1см. Корня имбиря
1-2 ложки мёда/или сахар по вкусу.
Облепиху следует промыть и растолочь до кашицы, можно прям в чайнике.
Имбирный корень также необходимо помыть и пропустить через мелкую терку.
У половинки апельсина выдавить сок, вторую половинку нарезать на кусочки.
Добавить ложку мёда и 600 гр. кипятка.
Настаивается напиток в течение 10-15 минут.
Всем добра и вкусного чая 🩷