Всем привет..
О чем сегодня поговори
м,о том ,как заготовить отличные засолки на кето.
Первое,капуста,квасим обычную трехдневку ,без сахара.
На 1кг капусты верхом ст ложка соли.пожамкали и 1 чл стевии,порошковой.
В банку,соль дала ,доливаем воды, чтобы капуста была покрыта,это природный пребиотик.ферментированная капуста даст то,что нам необходимо на кето,кишечник будет в порядке .
В следующих постах расскажу, как делать кето лечо и огурцы бочковые под крышку, можно в квартире хранить
Всем добра,любви