Сегодня 4 ый день моего марафона. Почему я решила
убирать живот? Ведь это же тяжело, и времени на это нет. Да и разве за 14 дней его уберешь?
Сейчас я оставлю в стороне эстетические соображения, которые беспокоят большинство женщин, желающих уменьшить объем талии. Поговори о главном.
Брюшная полость (или наш ненавистный живот) под жиром скрывает в себе мышцы и жизненно важные органы. Толстый и тонкий кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная, почки, мочевой пузырь и женские органы.
Так, при слабых мышцах пресса Ваш кишечник будет увеличиваться в диаметре, то есть в составе большого живота не только жир.
Болезни вышеперечисленных органов настолько многочисленны и тяжелы, что если Вы сталкивались с чем-то из них, уверена - Вы не хотели бы провести несколько лет своей жизни в борьбе с ними. А то и десятилетия.
Я работала в кардиологии и 90 процентов пациентов - это люди с лишним весом и большим животом. У них не было врожденных проблем, на больничную койку они привели себя сами.
Добавим сюда деформирующие артрозы и боли в спине.
Да, ограничения в еде - это неприятно. Физические нагрузки - это поначалу неприятно вдвойне. Времени действительно кажется совсем нет.
Но нужно понимать и уважать устройство нашего организма - нет времени и сил бороться за здоровье сейчас, тогда будьте готовы, что непредсказуемое количество времени за Ваше здоровье будут бороться врачи. Если будут - ведь тогда от Вас уже ничего зависеть не будет.
Итак, какие стадии мы с Вами должны пройти по дороге к здоровью:
1. Трудно. Но другого пути нет. (От 2 до 6 недель)
2. Хочу и уже легче
3. Мне нравится мое тело и мое самочувствие
Давайте пока есть время, попробуем помочь сами себе.
Тренировки и диеты могут быть мучительны, но ни в какое сравнение не идут с больницами, операциями и немощью.