Когда можно говорить о мертвой спальне в отношениях? Для каждого предел слишком малого секса будет разным и зависит от индивидуальных потребностей, но если за год между партнёрами случаются половые контакты всего несколько раз, то явно что-то происходит. И хотя это может показаться необычным явлением, на самом деле оно затрагивает многие пары.
Вначале отношения обычно полны страсти и горячих эмоций. Со временем температура в спальне немного падает, страсть переходит в близость, а страсть и нетерпение другого человека переходят в заботу и любовь. Это совершенно нормальное явление. Однако иногда искра с самого начала отношений совсем тускнеет и исчезает – каковы наиболее распространенные причины этого?
Чрезмерная ответственность и усталость.
Постоянно ускоряющийся темп повседневной жизни и множество обязанностей являются проблемой практически для всех нас. Вместе с ними приходит усталость. У нас нет сил, воли и энергии, мы испытываем стресс из-за возникающих проблем, нам постоянно не хватает сна, мы пренебрегаем здоровым питанием – все это убивает наше либидо и желание быть рядом с другим человеком. Мы слишком устали и напряжены, вместо любви мечтаем о минуте покоя и сна.
Рождение ребёнка.
Воспитание может стать испытанием для отношений – когда дома появляется маленький человечек, приоритеты и распорядок дня партнёров полностью меняются. Каждый из них чаще всего мечтает о ночи без пробуждения, а не о теплых мгновениях в объятиях другого. Женщины после беременности также часто теряют уверенность в себе из-за изменений во внешности, из-за чего они могут избегать близости. В свою очередь, некоторые мужчины начинают видеть в партнёрше только мать, что ослабляет их сексуальное влечение.
Страх эмоциональной близости.
Физическая близость также приводит к эмоциональной близости и созданию интимности – для некоторых это может быть поводом для беспокойства. Открыться другому человеку и показать себя таким, какой ты есть, может быть страшно – что, если я ему не понравлюсь, не примут, бросят меня? И как ни парадоксально, чем больше мы заботимся о другой стороне, тем больше страха она может у нас вызвать. Поэтому мы начинаем создавать барьеры и отдаляться от нашего партнёра.
Предательство или страх предательства.
Предательство одного из партнёров – огромное испытание для отношений, которое не все пары победно преодолеют. Для восстановления доверия и близости необходимы время и пространство. Зачастую, даже несмотря на официальное прощение и предоставление второго шанса, где-то внутри мы всё равно глубоко раним и отделяем себя от неверного партнёра. Простое подозрение в неверности может быть столь же эффективным убийцей сексуального влечения.
Скука.
Тот же ритуал прелюдии, та же поза, никаких изменений в поведении после секса – звучит неинтересно и обнадеживающе, правда? Неудивительно, что скука убивает либидо и заставляет пары выбирать отсутствие секса вместо посредственного секса, который не доставляет удовольствия ни одной из сторон.
Разочарование в партнёре.
Он должен был быть сказочным принцем, который рассыпает по кровати лепестки роз и пишет любовные записки. Она должна была быть принцессой, которой чужды взлохмаченные волосы, плохое настроение и требования типа «вынести мусор». На первом этапе отношений гормональный коктейль в нашем мозгу может закрыть глаза на недостатки нашего партнёра и когда эмоциональная буря проходит, мы чувствуем разочарование. Это было не так, как должно было быть, не так мы это себе представляли.
Различные потребности.
Ему достаточно близости выходного дня, ей хотелось бы засыпать в его объятиях каждый день. Он хочет экспериментировать, меняться и пробовать новые позиции, она предпочитает отработанный распорядок и известный шаблон. Бывает и так, что причиной мертвой спальни являются совершенно разные сексуальные потребности и ожидания партнеров, не выявленные на первом этапе отношений.
Как оживить спальню?
Восстановите взаимное открытое общение – без этого невозможно не только удовлетворение в сексе, но и отношения в целом.
Цените друг друга и свои усилия – нежные слова, комплименты, жесты признательности могут очень стимулировать. Детали имеют значение!
Честно говорите о своих желаниях , фантазиях, о том, что вам нравится и что не нравится – открытое общение действительно является ключом к успеху.
Позаботьтесь о своей внешности – самое главное – это ваш интерьер и ваши ощущения, но немного физической привлекательности не помешает. Замените изношенный спортивный костюм на что-то более соблазнительное!
Найдите время для себя – хотя бы 15 минут каждый день на разговоры. Выключите телефоны, побудьте наедине и друг с другом. Запланируйте совместное свидание или выходные только для двоих — вспомните, как это было в самом начале ваших отношений.