Добрый день всем, сегодня мы разберём, что такое визуальное представление, какие преимущества дают развитие визуализации в развитии силы ума, дедукции и креативности.
Визуализация это представление конкретных образов с помощью внутреннего взора.
Часть нашего мышления состоит из визуализации, например понимания сути вещей, например слово карандаш мы понимаем через его визуальный образ.
Приведу пример.
Я скажу вам слово и вы закроете глаза и понаблюдаете за собой как вы поняли, что это за слово и что оно значит?
Слово апельсин.
Что произошло в уме?
В вашем уме загорелся оранжевый фрукт, так вы поняли что значит это слово из 8 букв.
Попробуйте любой предмет и вы поймёте, что перед тем как понять любой предмет у нас в уме срабатывает ассоциативная память, которая в нас вложена с детства.
Схема работы мышления на примере понимания предметов и слов.
Слово(апельсин) далее работа ума(визуальный образ) далее мы считываем и понимаем, что значит то или иное слово
Точно так же в уме мы решаем и представляем решение проблем.
Большинство людей не осознают, что часть их мышления состоит из визуализации, мы строим планы в уме, представляем как будем решать ту или иную проблему.
Любая идея и его создание, начинается с его четкого проектирования в уме. Визуализация это как приложение конструктор, перед тем как создать, что либо своими руками, мы создаём чертеж в своем уме.
Где применяется визуализация?
Практически везде, пример:
Детектив расследует дело к примеру убийства, ставит себя в роль убийцы и проигрывает в своем уме возможные последовательности его действий и даже его размышлений, о чем он мог подумать в тот или иной промежуток времени, куда он пошел. Чем лучше будете представлять картину тем сильнее будет работать дедукция, решение проблем.
Как все это работает?
Детектив видит фильм своим внутренним взором, запускает мини конструктор посредством представления и сосредоточения в своем уме.
Как развить визуализацию и развить супер дедукция и быть лучше Шерлока Холмса?
Стать умнее вымышленного персонажа невозможно))
Но стать умнее той версии себя, вполне возможно.
Начинаем наше развитие!
Практики развития визуализации.
Нужно сесть, закрыть глаза, сосредоточиться и представить любой образ, например это существо.
Представлять нужно минимум по пол часа в день, после одной практики занятий у вас заработает ассоциативная память, человек будет вам рассказывать историю, а вы в свою очередь сможете погрузиться в свой внутренний кинотеатр и видеть рассказ человека в виде фильма.
Звучит классно, не так ли?
Как именно нужно представлять?
Как мы видим у этого существа, есть глаза, камень на лбу и другие элементы на лице, перебираем эти элементы в уме, ходим по цепочке. Представляем в уме его глаза(детали глаза), камень(его переливание, отражение неба), нос, щеки.
План самой практики:
1) Смотрим на саму картинку в течение 2-3 минут, запомнили, закрываем глаза и пытаемся вспомнить как его глаза выглядели, какого цвета, какой формы, один элемент желательно разглядывать в своем уме как можно дольше к примеру я разглядываю элемент по 10-15 минут и далее перехожу на другой элемент, например на камень на лбу, по окончанию элементов, идем снова по кругу, переходя снова к глазу.
Почему стоит держать ум как можно дольше на одном элементе?
Ум очень хитрый и ему легче представлять в уме предметы более информативные, например машину или красивую комнату, а представить умом мяч или шар очень тяжело. Мы выбирая объект по меньше учимся держать ум на скучных вещах, чего ум не любит, потому что наш ум рассеянный и будет уходить от того, что его будет концентрировать.
Визуализация на одном элементе как можно дольше будет развивать концентрацию ума, то есть мы берем двоих зайцев сразу, развиваем хорошую визуализацию, а так же силу концентрации.
Многие замечали, что учить физику очень нудно, именно перебороть это чувство и изучать физику с интересом помогает развитие концентрации, ум перестанет ленится и будет глотать знания как интересные вещи, например как любимый фильм.
Йоги представляют в уме горящую свечу, это высший пилотаж, уметь создавать такой образ и не отвлекаясь на посторонние мысли концентрироваться на свече.
После такой практики воссоздание умом таких образов как схема, идей, планов, решение проблемы, прогнозирование бизнеса будет куда легче.
Креативность
Илон Маск, перед созданием какой либо ракеты, представлял все это в уме, далее проектировал в компьютере, а лишь потом воссоздал в жизни.
Дизайнер перед созданием нового образа, поймал просветление в плане того, что в его ум врезался образ, который он запомнил и реализовал в жизни.
Умение представлять развивает креативность, потому что у нас во время практик визуализации развивается умение представлять умом во внутреннем экране.
В этом внутреннем экране, мы сможем создавать вариации наших идей и чертежей.
На этом все, в конце статьи я вам скину картинки на котором вы сможете тренировать визуализацию.