Доброе утро! Минус 1,1 за неделю.
ОНО РАБОТАЕТ! Я малость в шоке. Я всю неделю грешила, вы видели. И рыба и пицца и даже закуски. В меру, в коридоре, но все это было соленое, вредное, жирное. И мне было очень любопытно как в этой ситуации отзовется тельце. Не буду врать что я специально через "не хочу" запихивала в себя запрещенку. Я ела ее и уповала что не отразится.
Логика конечно проста, тратишь больше, чем получаешь - худеется. Но казалось что это какая-то сказка и при нарушениях питания ничего не получится.
И вот, я вижу это собственными глазами.
Главное, что я тормозила. Если рыба, то 30 грамм. Если пицца, то в день когда я не обедала и тоже сначала на весы. Этот "скилл" у меня впервые. Тормозить. Раньше я не умела! Если торт, то весь. Если пицца, то давайте две. Без объема не чувствовалось удовлетворение. А сейчас я как-то научилась получать его от разумных количеств.
Слушайте, это ведь если очень хочется - вполне можно съесть, вы посмотрите. Удивительно)
Но, тут уже по итогам этой разнузданной недели я могу сделать вывод, что мне не нравится. Желудку тоже, и кишечнику тоже. Без всей этой дряни я чувствовала себя лучше. Поэтому пожалуй оставлю эти излишества на ОЧЕНЬ крайний случай, все таки постоянное отличное самочувствие гораздо ценнее мимолетного удовольствия.
Едем дальше!