Есть расхожие понятия, которые будто дискредитировали себя своей бессмысленностью. Среди них много словечек из языка психологов, которые часто воспринимаются людьми как «психологическая мура», на них создают мемы, а сами слова и фразы становятся чуть ли не ругательными.
Мне частенько хочется за них вступиться. Понятно же, что дискредитация произошла из-за того, что выражения оказались вырваны из контекста, популяризировались и потеряли свой глубокий смысл.
Наверное, самый яркий пример такого штампа – про «внутреннего ребенка», которого поп-психология призывает «обнимать». Однозначность, плоскость и категоричность таких формулировок и породили много недоверия этому языку и стеба над ним. «Внутреннего ребенка» — то есть свою непосредственную, эмоциональную, умеющую хотеть, играющую, творческую часть — хорошо бы не только «обнимать», но вообще замечать, интересоваться ею, давать ей иногда волю…
Не из боязни ли признавать в себе капризного трехлетку или ленивого подростка люди и стебутся над термином «внутренний ребенок»?
Внутренний ребенок в нас может, например, плакать от ужаса перед разговором с государственной инстанцией. Этот ужас сродни тому, который испытываешь, когда мама тебя оставила стоять в очереди за каким-то дефицитом, а сама побежала в другой отдел. Твоя очередь приближается, а мамы все нет. И все вокруг такие огромные и многоопытные, а ты такая маленькая и беспомощная… И сейчас эта страшная могущественная женщина за прилавком кааак рявкнет на тебя!..
Он может прокрастинировать в тревоге просрочить дедлайны по работе (совершенно нелогичное поведение – ну а где вы видели логичного ребенка?).
Но какой взрослый в сознанке признается в том, что ему страшно жить, объясняться с налоговыми органами или теткой из управляйки, или что сотовый оператор грозится ему заблокировать номер просто потому, что каждый раз забываешь подтвердить какие-то там данные?
Мы вытесняем или обесцениваем этот свой экзистенциальный ужас, притворяясь бравыми и храбрыми, юморными и беззаботными, или произнося всем известную мантру про тряпку, по сути делая то, что делали наши родители с нами в детстве – осуждая и высмеивая наши малышовые переживания…
Внутренний ребенок может не хотеть читать серьезные книги и смотреть осмысленные фильмы. Он может хотеть пересматривать по десятому разу «Ворониных», похохатывая над незамысловатым юмором, или с любой страницы читать «Трёх мушкетеров», еще в детстве с фонариком зачитанных до дыр. Или вообще не читать – из подросткового бунта, потому что в школе заставляли изучать гадостный мир Достоевского.
Он может каждый раз пасовать перед тупым агрессивным напором наглых людей, а потом весь день придумывать остроумные и храбрые ответы и кляня себя за нерешительность, и недоумевая, как так вышло, и стыдясь кому-то признаться в этом — и этого стыда столько, что он затапливает человека полностью. Это сродни тому, как в 11 лет тебя поймали за гаражами и наехали, и их много, они здоровые и наглые, а ты маленький и один. Но это же в детстве, в детстве было — недоумевает такой человек, — а сейчас я взрослый и опытный, так почему так получается?
А вот потому, что внутренний ребенок хорошо помнит тот опыт. Рыпнешься – побьют и унизят, просто так.
При этом наш внутренний ребенок бывает очень разным и необязательно дрожащим от страха или ноющим. Он может быть авантюристом, сколотившим компашку и отправляющимся в приключение в соседний овраг, или хохотушкой, которой пальчик покажи – все смешно, он может быть жутким лентяем и саботажником или игроманом-полуночником. Но обнимать его иногда и правда очень полезно. 😊
Еще одно дискредитировавшее себя понятие – «осознанность». Некоторое время назад его можно было прочитать в каждом втором посте и услышать на каждом втором тренинге. Неудивительно, что сегодня многих тошнит от него.
При этом осознанность — отличное качество, помогающее:
- иметь жизненные цели — или же понимать, почему в этот период жизни их нет,
- делать выборы и принимать решения, сверяясь с этими целями, осекать лишнее и брать приоритетное,
- думать над тем, почему раз за разом я делаю какие-то вещи, которые вроде бы не согласуются с моими целями (спойлер – значит, существует какая-то цель, которую я пока не сформулировала для себя, либо какая-то из целей неважна или непосильна).
- делать свою жизнь полнее, насыщеннее смыслами.
Осознанность — это качество, развиваемое в коучинге и в психотерапии. Про коучей часто говорят, что они задают «неудобные» вопросы. А в психотерапии часто говорят про терапевтическую «бестактность» психолога. Эти специалисты вопросами и обратной связью подсвечивают моменты, которые сам человек может не видеть из-за защит или просто ограниченного коридора мышления (он есть у каждого из нас). Но сталкиваться с этим бывает болезненно — поэтому осознанность опасна, и поэтому можно и нужно словечко высмеивать.
***
Один друг как-то рассказал мне, что всегда думал: гедонизм – это какое-то ругательство.
Как же он удивился…
***
Автор: Збарская Ольга Витальевна
Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru