Привет, мои хорошие!
Помните, на прошлой неделе обсуждали, как выручает план Б, если что-то начинает идти наперекосяк?
На днях мне довелось реализовать ещё один план Б, причём впервые в жизни.
Вообще-то я всегда жила в домах и квартирах с газовыми плитами. Перебои с газом практически никогда не случались, поэтому остаться без горячего было нереально, если в доме есть продукты и вода. Но в конце прошлого года мы установили индукционную плиту, и меня начал терзать вопрос:
А что же будет, если отключат свет?
Провела изыскания и поняла, что самый простой вариант - купить туристическую газовую плитку с баллончиком. Так и сделала.
И вот впервые за полгода мне представился случай этой плитой воспользоваться.
В четверг электричества не было практически весь день, и мы бы остались без горячего обеда и чая, но плитка выручила - и чайник вскипятили, и обед разогрели.
Младший сын был крайне изумлен, что оказывается еду можно разогревать на сковороде, а не только в микроволновке. 😘
Этот случай в очередной раз напомнил мне, как важно быть готовым к любым неожиданностям.
И, конечно же, иметь дома "стратегический запас" продуктов, которые помогут составить сбалансированный перекус в любой ситуации - и когда времени нет, и когда готовить не на чем.
Вот мой ТОП-5 продуктов, которые всегда есть у меня под рукой:
- Консервированный тунец
- Цельнозерновой хлеб или хлебцы
- Творожный сыр
- Вяленые или свежие томаты (кабачковая икра - как вариант)
- Листья салата.
А вот здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7dnejplan
вы скачаете (файл в открытом доступе) PDF с идеями для идеального ужина для худеющих. Когда есть на чем разогреть и приготовить 😘
💡Там есть и реальная история с рецептами - как я приготовила за 15 минут два вкусных и необычных экспресс-блюда. А возни было так и вовсе минут на 5.
Ссылка здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7dnejplan
Экспресс-сэндвич
Возьмите два кусочка цельнозернового хлеба. На один намажьте творожный сыр, сверху выложите кусочки консервированного тунца и несколько кружков помидора и листиком салата. Накройте вторым кусочком хлеба и слегка прижмите.
Такой сэндвич не только вкусный, но и питательный, богатый белками и полезными жирами. Приятного аппетита!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
👉 Скачайте PDF с рецептами 17-ти похудательных блюд здесь: https://red.vkusno-legko.info/17vkusno