Знаете ли вы, что если дать коже «дышать», она станет более сияющей и красивой? Время от времени полезно давать ему отдохнуть от используемых вами косметических средств, чтобы он мог восстановиться естественным путем. Голодание для кожи (голодание) – это способ детоксикации, который позволит улучшить ее функции и вернуть былое сияние.
Однако для этого важно сначала понять, как это делается.
Скин «голодание» приобрел популярность в интернет-пространстве в последние месяцы. Во время него человек перестает пользоваться косметическими средствами, которые являются частью его повседневной жизни.
Вы сами решаете, какой будет продолжительность – это может быть день, неделя или месяц. Таким образом, вы поможете своей коже максимально эффективно выполнять свои функции. Идея состоит в том, что, лишая его кремов и масок, вы усиливаете его защитную роль.
Термин создан командой японской косметической компании «Mirai Clinical», согласно которому «голодание» кожи приводит к нормализации секреции и ускоряет процесс восстановления и омоложения. Традиционно голодание воспринималось как метод лечения. Наилучшего эффекта вы добьетесь, если максимально прекратите или хотя бы ограничите косметические средства.
Совет экспертов: прежде чем приступать к работе, определите тип вашей кожи.
Как проводится подтяжка кожи?
Вы можете подвергнуть кожу полному голоданию в течение месяца или просто не пользоваться косметикой вечером перед сном. Второй вариант подойдет людям, которые все же хотят защитить свою кожу от вредного воздействия УФ-лучей в течение дня. Вот что вам нужно сделать, шаг за шагом.
1. Вечером хорошо умойтесь.
2. Не спешите отказываться от всех косметических средств одновременно и на длительный период времени. Изначально выберите одну ночь в неделе, когда ваша кожа сможет «дышать».
3. На следующее утро вымойте лицо теплой водой. Таким образом вы не смоете с нее натуральные масла.
Салфеточный тест для определения типа кожи
После первой ночи «голодания» проведите тканевой тест, чтобы определить тип вашей кожи.
1. Положите на лицо сухое бумажное полотенце или салфетку, пока вы стоите. Если он сразу отваливается, значит, ваша кожа сухая.
2. Если сначала прилипает, но при наклоне вперед отваливается – у вас нормальный тип кожи. Это лучший вариант.
3. Если оно остается на лице даже после наклона, значит, у вас жирная кожа.
При жирной коже лучше отключить все увлажняющие средства и пройти голодание. Если после теста вы обнаружите, что у вас сухая кожа, рекомендуется регулярно ее увлажнять.
Совет эксперта: пейте много воды, пока ваша кожа «голодает». Таким образом вы увлажните его изнутри. Помните, что увлажнение – залог здоровой и сияющей кожи.
Польза голодания для здоровой кожи
Как стало понятно выше, основная идея этого вида голодания – дать коже возможность «дышать» естественным путем. Когда вы перестаете пользоваться косметикой, она получает возможность производить эфирные масла, которые снова делают ее мягкой и гладкой. Научных доказательств преимуществ этого метода нет, но ваша кожа, несомненно, оценит возможность отдохнуть от всех продуктов, которые вы обычно наносите на нее. Если вы заметили побочную реакцию (например, прыщи), сейчас самое время проверить, что ее вызывает. Исключайте продукты по одному, пока не узнаете, к какому из них у вас непереносимость.
Что можно и чего нельзя делать при голодании на коже?
1. Гидратация снаружи и изнутри очень важна, особенно во время голодания. Пейте достаточно воды.
2. Если вы живете в сухом или очень холодном регионе, обеспечьте оптимальную влажность в доме.
3. Не существует правил относительно того, как часто можно практиковать кожное голодание, но все же не переусердствуйте. Чаще, чем раз в неделю, это может навредить вам.
4. Вы лучше всех знаете свою кожу. Если вы заметили, что «голодать» ей не идет, просто больше этого не делайте.
5. Избегайте голодания во время проведения других видов процедур, в том числе пилинга.
Кому можно проводить кожное голодание?
Если вы один из тех людей, которые тратят деньги на всевозможные кремы, маски и макияж, возможно, стоит дать себе передышку и восстановить кожу. Конечно, вам не обязательно прекращать все заботы. Если определенный продукт или процедура вам подходит, не исключайте этого.
Сколько времени нужно коже, чтобы очиститься и восстановиться?
Трудно сказать, сколько времени это займет в вашем случае. Это зависит от ее типа и набора косметических средств и макияжа, которыми вы пользуетесь ежедневно.
Как часто можно проводить кожное голодание?
Частота зависит от ухода за кожей и от того, используете ли вы насыщенный макияж. Если у вас дома не так много косметических средств, раз в два месяца можно проходить детокс кожи.
Если вы сторонник сывороток, осветляющих и антивозрастных кремов или любите краситься, возможно, будет полезно практиковать голодание раз в месяц.
Жирная, чувствительная или очень сухая кожа допускает детоксикацию раз в две недели. Не забудьте в первую очередь подумать о своей коже. «Голодание» может заключаться как в полном исключении косметики и макияжа, так и в использовании легкого увлажняющего крема, например.
Голодание для кожи – это как отпуск для нее, но это не значит, что кремы и макияж вредны. Тем самым вы просто даете ей передышку и шанс выздороветь. Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли применять метод детоксикации, обратитесь к дерматологу.