Соблюдение режима питания и питьевого режима, борьба с вредными привычками, а также умеренная физическая активность и ношение компрессионных изделий — все это помогает предотвратить развитие тромбоза, заявила в комментарии РИА Новости врач-флеболог Елена Смирнова.
По ее словам, нормализация образа жизни является главным фактором в предотвращении тромбоза. Также немалую роль играет ношения компрессионных изделий, особенно при длительных перелетах на самолете или поездках на автомобиле, когда приходится долго сидеть. Беременным женщинам такие изделия тоже необходимы.
Смирнова подчеркнула, что люди с варикозом не имеют строгих ограничений в питании и образе жизни, однако им следует избегать длительных нагрузок и физических упражнений, долгих авиаперелетов, а также не носить сковывающую движения одежду и обувь. Воздействие высоких температур, например, в банях и саунах, тоже необходимо ограничить.
Врач рекомендовала гражданам с варикозом исключить некоторые упражнения при занятиях спортом, которые выполняются в вертикальном положении, так как это позволит снизить нагрузку на венозную систему.
Фото: freepik.com
