Утром встала на весы. Весы показали 90,7 кг. Ура! Минус 400 граммов.
Это всегда мотивирует, когда фиксируешь маленькие победы каждый день.
Сегодня, как обычно: проснулась, стакан кипятка, разминка, зарядка, душ, завтрак.
После завтрака пробежка по магазинам. Примерно час ходьбы, спуск, подъем по лестнице (6 этаж).
Вода, чай как обычно. В общем обычный рядовой день.
Не знаю, есть ли смысл публиковать каждый день, если они будут похожи как близнецы братья? Напишите в комментариях.
Возможно в будущем проще будет публиковать недельный отчет.
Посмотрим. А пока - отдыхать. Завтра снова взвешивание.
Взвешиваюсь я утром, сразу после сна, с минимумом одежды. Так проще сравнить 2 дня, когда условия для взвешивания одинаковые . Да, и когда видишь результат на весах ежедневно, проще придерживаться диеты.
Когда вес снизится на 5 килограммов, сделаю контрольный замер объемов. Интересно, как изменяются объемы, в зависимости от сброшенных килограммов.
Всем пока. Пишите свои комментарии, Давайте ценные советы, если вам есть чем поделиться. В общем вовлекайтесь с процесс.