Инсульт считается одной из самых распространенных патологий сердечно-сосудистой системы. Он требует срочной медицинской помощи, так как ее отсутствие приводит к необратимым последствиям, которые чреваты инвалидизацией или даже летальным исходом. Наши эксперты в статье разберутся, какие используются упражнения для восстановления подвижности после перенесенного инсульта и устранения других проблем.
Общая информация
Инсульт представляет собой повреждение сосудов, питающих головной мозг. В результате этого один из главных органов перестает получать оптимальный поток крови, из-за чего начинают отмирать нейроны и разрушаться мозговые участки. Пораженные отделы отвечают за самые разные функции, поэтому люди после болезни могут терять навыки передвижения, общения, самообслуживания, у них развиваются психические патологии, снижаются когнитивные способности.
Ишемический инсульт — наиболее часто встречаемый вид заболевания. Характерен для пожилых людей. Причиной его развития считают образование тромба в сосуде, питающем мозг. Нарушение кровообращения приводит к формированию некроза мозговых тканей.
При терапии в остром периоде обычно прибегают к консервативным методам: приему специальных препаратов, направленных на уничтожение тромбов, расширение сосудов и их укрепление. После нормализации кровообращения мозга проходят реабилитационные мероприятия.
Геморрагический инсульт — более опасная форма заболевания, так как разрушается стенка сосуда, в результате чего кровь выливается в мозг, и там образуется гематома. Ее увеличение приводит к сдавливанию тканей и разрушению нейронов. В тяжелых случаях назначается оперативное вмешательство, направленное на ушивание сосуда и устранение гематомы. При геморрагической форме крайне высоки риски летального исхода.
Симптоматика заболевания характеризуется следующими признаками:
- резкая головная боль;
- слабость;
- шаткая походка;
- онемение в какой-либо части тела (часто теряется чувствительность рук или ног);
- нарушения речи;
- двоение в глазах, замыленное видение;
- снижение концентрации внимания.
Даже если внезапно появляется один из перечисленных симптомов, срочно вызывайте врачей. Инсульт не всегда «сваливает с ног» при возникновении, а самочувствие ухудшается постепенно. Однако не стоит ждать, что неприятные признаки уйдут сами по себе — своевременный вызов медиков может спасти жизнь.
Особенности постинсультной реабилитации
Реабилитация в постинсультный период — это набор лечебно-восстановительных мероприятий, которые возвратят утраченные двигательные и речевые навыки, улучшат когнитивные способности, вернут психоэмоциональную стабильность.
Наибольшей эффективностью обладают специальные упражнения и другие техники реабилитации в постинсультный период. Разберем используемые методы подробнее.
ЛФК
Лечебная физическая культура направлена на возвращение двигательных функций. В первые дни после купирования острого периода под контролем врача проводят:
- сгибание и разгибание кистей на вытянутых и согнутых руках;
- подъемы рук и сгибание их в локтях;
- махи руками и ногами;
- подъемы на носки;
- базовые приемы растяжки.
По мере улучшения в план добавляются более продвинутые и многофункциональные тренировки. Изначально их длительность составляет 5–10 минут, а далее постепенно увеличивается, доходя до 20–30 минут.
При занятиях ЛФК важно вернуть подвижность. Человек должен без проблем совершать основные движения конечностями, которые помогают ему выполнять бытовые функции, а также заниматься самообслуживанием. Для развития моторики используют простые тренировки, суть которых заключается в разделении смешанных мелких предметов (пуговиц, скрепок, шариков).
При составлении программы ЛФК уместно добавлять туда реабилитационные упражнения в бассейне. Различные движения в водной среде по-другому воздействуют на мышцы и связки.
Бассейн начинают посещать спустя 2–3 месяца после старта реабилитации. Полноценное плавание по 15–20 минут назначают через полгода — оно положительно сказывается на укреплении мышечного корсета, а также отлично дополняет дыхательную гимнастику, призванную нормализовать функционирование органов дыхания.
Растяжка
Больные нередко сталкиваются с осложнением в виде спастичности. Другими словами, это повышение мышечного тонуса, что ведет к перенапряжению мышц, негативно влияет на суставы и может стать причиной судорог. Самым тяжелым последствием считается контрактура — волокна трансформируются в соединительную ткань, по итогу мышца теряет свои свойства, растягивать ее больше не получится.
Для предотвращения спастичности и снижения рисков, связанных с этим процессом, при реабилитации поддерживается оптимальный уровень терапевтической физической активности, выполняются комплексы по растяжке. Они проводятся под контролем специалиста с соблюдением ряда правил:
- при высоком риске спастичности растяжка требуется 3–4 раза в день;
- при растяжке поддерживается симметричность положения тела;
- в качестве подготовки показана «аппроксимация» сустава — надавливание на сустав по оси с сохранением давления по 8–15 секунд (без болевых ощущений);
- плавное и медленное выполнение любых движений при растягивании;
- отсутствие боли — при возникновении болезненных ощущений уменьшается интенсивность растягивания, оно делается медленнее или по ограниченной траектории.
Не следует забывать про упражнения для укрепления мышц. Только посредством комбинированного подхода человеку удастся устранить физические ограничения, возникшие на фоне заболевания.
Основы физиотерапии
Физиотерапия представляет собой вид лечебной деятельности, при которой задействуются внешние факторы (например, температура или электрический ток). Во время процедур прибегают к использованию медицинских устройств, таких как гидромассажные ванны, электромагнитные катушки, лазерные излучатели.
Врачами разрабатывается индивидуальный подход к физиотерапии. Перед проведением процедур обязательно назначается полное обследование. Нужно дать точную оценку текущему состоянию и исключить наличие противопоказаний. Также отметим, что планы физиотерапии на разных стадиях реабилитации подбираются отдельно. Процедуры должны быть полностью безопасными, с минимальной вероятностью осложнений.
Электростимуляция
Нервно-мышечная электростимуляция является одним из наиболее популярных методов при нарушении двигательной функции рук. Она используется уже на протяжении не одного десятка лет и показала достойные результаты. Ток приводит к деполяризации периферических нейронов, что влечет за собой сокращения мышц.
Выделяют классическую и функциональную (ФЭС) электростимуляцию. В первом случае изменения на физиологическом уровне являются следствием действия тока и способствуют восстановлению миоцитов. При прохождении курса ФЭС имеет значение не только регенерация миоцитов, но и возвращение утраченных функций.
Стимуляция проводится скоординированным образом и применяется в тех случаях, когда восстановление уже достигло планового уровня. Доказано, что ФЭС повышает двигательный контроль, а также способствует укреплению нейромышечных связей, которые параллельно развиваются при занятиях на мелкую моторику.
Массаж
Массаж — общеукрепляющая процедура, при которой наблюдается механическое влияние на определенные части тела: растирание, надавливание, постукивание. За счет различных техник удается проработать как поверхностные анатомические структуры, так и более глубокие. Массаж и электростимуляция дополняют друг друга, что позволяет достичь наилучших результатов.
Правильный массаж снимает напряжение, ускоряет заживление тканей, улучшает метаболизм и кровообращение, предотвращает застой лимфы. Методика без проблем дополнит любую программу терапии.
Магнитотерапия и лазерная терапия
Магнитные волны определенной частоты влияют на головной мозг, что благотворно сказывается на реабилитации людей. С помощью магнитного излучения удается улучшить мозговое кровообращение, повысить скорость обмена веществ и регенерации нейронов.
При лазерной терапии лучи действуют на различные точки тела. Производимый терапевтический эффект по своему механизму схож с иглоукалыванием. Стимуляция биологически активных точек ведет к положительным изменениям в органах и системах. Проводимые сеансы ускоряют регенерацию нейронов, способствуют расслаблению и обладают еще ряд других полезных эффектов.
Заключение
Таким образом, после перенесенного инсульта активно применяются индивидуальные и групповые занятия физиотерапией, массажные техники, приемы лечебной физической культуры и большое число других методов. Правильно разработанная программа реабилитации даст возможность вернуть утраченные навыки и улучшить состояние после перенесенной патологии.
Благодарим за прочтение статьи! Ставьте лайки, делитесь мнением и задавайте вопросы в комментариях, а также не забывайте подписываться на наш канал.
Информация несет ознакомительный характер. Рекомендуется консультация специалиста.