У вас есть цель? 🎯
А вы знаете, что если ежедневно фокусироваться на том, чего хочется, то ваше внимание и бессознательное начнут работать на вас. Они будут открывать новые возможности для достижения вашей цели, показывать и подсказывать пути к её осуществлению.
Чтобы запустить этот процесс нам понадобится простая, но эффективная техника по целеполаганию.
Её автор Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха, автор книг по саморазвитию.
---
✍🏻 В общем, ежедневно, без пропусков, записывайте 10 своих самых важных целей. Писать нужно в настоящем времени, словно они уже достигнуты и в данный момент просто проживаются вами.
К примеру:
🤩 Я в отношениях, которые приносят мне бесконечное счастье, радость и вдохновение.
🤩 Я живу в своём большом, светлом доме около озера, пью чай в своей уютной беседке и наслаждаюсь видом на свой сад, в котором растут гортензии.
🤩 Я работаю... (где, кем) и зарабатываю... (конкретная сумма) в месяц и т.д.
❗ Очень важно не подсматривать в свои предыдущие записи, а каждый день заново вспоминать и выписывать свои цели.
Язык изложения и формулировки могут меняться, цели могут забываться и видоизменяться. Дайте всему этому место.
Когда цель достигнута, заменяйте её на следующую.
Ведите записи своих целей ежедневно в течение, как минимум 30 дней, а в идеале введите эту практику в свою жизнь навсегда.
---
🤔 Какая польза от этой техники?
💪🏻 Она ориентирует вас на ваши цели, настраивает на достижение результатов. Так, вы постоянно концентрируете, сосредотачиваете внимание на том, чего вам хочется и включаете цели в свою повседневную жизнь.
---
Ваши ❤️ - это бесплатный способ сказать спасибо за пост.
---
🎓 Психолог Наталья Каталова.
🌐 Мой сайт (образование, услуги, цены, отзывы).
✍️ Записаться на консультацию:
- через вконтакте
- через Telegram
✅ Подписаться на Telegram канал