Горе - это всегда про бессилие. Я хочу вот так, а так не будет. Точка. Никаких «да, но». Крик отчаяния. Ужас. Слезы.
Горе - это всегда про разочарование. Я верила, что смогу и я не справляюсь. Не справляюсь. Не справляюсь.
Горе - это всегда про встречу с невозможностью совладать со своей уязвимостью и болью.
Горе - это про отпускание собственных крайне эгоцентричных нарциссических ожиданий от себя и мира. Все. Я проиграл.
А после тишина. Ни пить не хочется, ни есть, ни жить. Пробуждение. Бессмысленность. Но вот там, дальше, и есть жизнь. Которой еще предстоит родиться. Жизнь после смерти себя.
На консультации молодая женщина (29 лет).
Не хочет жить, не видит смысла. Он ушел.
Банально? Но каждая женщина знает, как это больно. Прям до смерти, больно.
Девочка моя, ты одна из нас. Я понимаю твое горе, но я и понимаю и знаю, что и это пройдет.
У каждой женщины старше 30 за плечами есть опыт боли. Боли предательства, разочарования, пережитых катастроф и прочего. Это точно. И это нормально!
А если нет, то это тоже катастрофа, потому что, скорее всего тогда она не жила, а спала.
И в большинстве случаев за афишной "веселой улыбкой" женщины или ее показном безразличии и холодности прячется тревожная измотанная душа.
За этими масками живут похороненные надежды и мечты, вера в людей и личное достоинство.
Но еще, еще глубже, прикрытые выученным равнодушием тепляться страсть и мечта.
Тебе сейчас больно.
Но это не потому, что ты слабачка. И ты не плохая, ты не не справляешься. Все с тобой хорошо. Просто оглянись. У всех женщин вокруг тебя зарубки на сердце, морщины вокруг глаз и седые волоски. Все точно так же переживали собственные неудачи, отчаивались, опускали руки и ревели ...
Они оступались, горевали или бежали от горя, создавали семьи или бежали из отношений. Они пытались жить так, как умели.
Они выжили. Справились. Они стали сильнее и мягче. Они помудрели.
А может пришли к своей силе и покою, одним им известным способом. Нет правильного способа правильно справляться.
Теперь у них есть сила и страсть жить. Научились они залечивать свои раны и сохранять веру проходя измены, равнодушие, предательства.
Тебе не обязательно быть похожей на них.
Твоя история будет другой. Но вызовы женской взрослости будут примерно такие же.
Не верь своим потухшим глазам! Не верь опущенным рукам! Не сдавайся пустоте!
Пустота, - это не ты! Это лишь результат того, как ты проживала свой личный крах и что выбрала чувствовать и транслировать сейчас.
Ты жива. Это точно.
Конечно, быть живой, - обеспеченно чувствовать не только любовь и восторг, а и стыд, вину, страх и боль.
Страшно, стыдно, виновато - часть внутренний химии любого условно здорового человека. Каждый с большей или меньшей амплитудой и частотой попадает в перечисленные переживания.
Бoль и oбидa – этo нaше cубъективное, что не все в этoй cитуaции испытывали бы тo же caмoе. А может быть, прямо cейчac c нaми ничегo стрaшнoго не происходит? Вoзможнo, бoлью oтзывaетcя нaш пpoшлый опыт?
Mы чacтo говoрим: меня oбидели, мне пpичинили бoль, меня oбвинили, меня oскopбили и это убило меня.
Такие мысли, - это психологическое детство.
Смысл жизни психологического ребёнка, - найти любовь вовне, чтобы не было больно. А смысл взрослого, - самому любить и быть открытым для всех чувств. И для боли. Взрослость умеет справляться с болью не разрушаясь, сохраняя себя и свои "базовые настройки".
Быть сильной, это в первую очередь, быть той, которая не предает себя и ничего не требует от других.
Что значит не предавать себя?
Это понять все, что в себе обнаруживаю и вижу, это внутренняя выносимость себя и умение с собой договариваться..
Если во мне есть части "все жизнь кончена", " я без него умру", "бедная я несчастная", то есть и я та , кто смотрит за тем, что происходит внутри, та кто знает, что это не вся Я.
Вся Я не воспринимает жизнь как драму, а смотрит, как на неизбежную смену внутренних состояний. Я вся допускаю в себе эти состояния, но они меня не захватывают всю.
И постепенно ( долго зависать нет смысла) из "я бедная, несчастная", ты сможешь выйти в свое другое Я- состояние, - " Я сильная, свободная, живая"
Многие считают, что пройдя терапию, станут невероятно устойчивыми, перестанут разрушаться от критики, впадать в созависимость или навсегда избавятся от страха быть уязвимыми.
Не так. Будет возможна саморегуляция. Будет осознанность. Будет понимание себя и людей. Но не будет непроницаемости и безразличия.
Это станет возможным в процессе концентрации усилия на собственной индивидуации, через сосредоточение на своих сильных сторонах темперамента, характера, талантах и способностях.
Оставь себя беспомощную в прошлом. Выбери жизнь!
Настоящее живет не там... Оно никуда не исчезло с его уходом.
Оно в самых простых вещах, которые ты делаешь с удовольствием.
Оно в людях, которые любят тебя.
В способности улыбнуться сложным/ложным обстоятельствам.
В тех местах, в которые ноги несут тебя сами.
В ночах, обнимающих тебя уютным одеялом.
Да много еще в чем!
И в тебе... именно такой, какая ты есть, моя хорошая девочка.
Обязательный этап терапии для создания гармоничного союза
В минуты жизни трудные. Личностные и нравственные ресурсы личности.
Семейное (родовое) бессознательное. Судьбоанализ.
С уважением и верой в твой потенциал,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
тел. +79892451621, +380986325205 (viber, WatsApp, telegram)
skype tanaylova3