Биполярное аффективное расстройство – это психическое расстройство с частой сменой фаз настроения от мании до депрессии. На сегодняшний день только в России от него страдают около 3 миллионов человек.
Причина появления этого заболевания неизвестна, однако многие специалисты склоняются к генетической предрасположенности. Если в Вашем роду были люди с этим расстройством, то есть вероятность его появления и у Вас.
В рамках этого заболевания человек без каких-либо внешних причин, некоторое время пребывает в состоянии депрессии, у него нет сил, аппетита, он неделями не встает с кровати даже ради того чтобы сходить в душ.
Потом фаза сменяется на маниакальную. В этот период наоборот приходит переизбыток энергии. Спать совершенно не хочется, снижается критичность мышления, проявляется необоснованный оптимизм, склонность к неадекватным поступкам.
Спустя какое-то время человек снова возвращается в депрессивное состояние и все повторяется.
Этот диагноз пугает многих. В этой статье мы разберемся, как отличить биполярное расстройство от перепадов настроения, чтобы, если Вы переживаете за свое здоровье, смогли убедиться, что с Вами все в порядке, а те, кто обнаружит его у себя, знали что делать и куда обратиться.
Как и зачем отличать БАР от перепадов настроения?
Невероятно важно вовремя понять, что у Вас биполярное расстройство. Как минимум из-за страшной статистики: более 20% случаев с биполярным расстройством заканчиваются суицидом.
Более того, неправильная диагностика может привести к неподходящему лечению, что в итоге спровоцирует острое состояние мании, опасное как для самого человека, так и для окружающих.
Вся жизнь человека с биполярным расстройством разделяется на три состояния:
- Депрессия
- Гипомания, мания
- Нормальное состояние
Нормальное состояние свойственно большинству населения, многие из нас испытывали на себе депрессию. Значит ли это, что у нас есть уже 2 пункта, указывающих на наличие БАР? Абсолютно точно нет.
Из всех трех состояний, ключевым в моменте диагностики будет именно наличие маниакальных состояний. Если у человека всю жизнь были депрессии или нормативные состояния, и однажды случилась мания, ни о каком тревожном или депрессивном расстройстве речи не идет.
Однако важно понимать, что резко пришедшее хорошее настроение еще совсем не обязательно мания. Если Вы влюбились, Вас повысили на работе, у Вас родился ребенок, состояние искренней радости и эйфории совершенно нормально, у Вас есть повод.
У людей с биполярным расстройством маниакальное состояние приходит иначе: В этот период человек может спать по три часа и все равно чувствовать себя полным сил, при этом абсолютное счастье сопровождается ужасной рассеянностью. Человек не знает, за что браться, он чувствует, что каждая его идея гениальна, что ему все по плечу. В это время люди совершают множество необдуманных поступков.
Гипомания это: импульсивно сменить три работы, пожениться, развестись, принять решение переехать в другую страну, изменить имя и начать писать книгу, и все это за одну неделю. В таком состоянии сильно снижается критическое мышления, люди плохо оценивают риски и очень легко идут на различные авантюры, совершенно не переживая о последствиях.
Да, действительно, в этот момент человек себя чувствует абсолютно счастливым и всесильным, однако подобное поведение может:
А) Привести к непоправимым последствиям
Б) Со временем преобразиться в манию.
Состояние мании характеризуется еще более тяжелой симптоматикой:
- Внезапное изменение настроения от хорошего на раздражительное и злое
- Патологически повышенная отвлекаемость
- Мысли путаются
- Появляется бред, возможно с суицидальным исходом.
Таким образом:
Главный критерий БАР – это наличие состояния гипомании, мании.
Счастье отличается от гипомании и мании интенсивностью проявления.
Если сравнивать эти три эмоциональных состояния с громкостью музыки, то:
Счастье – это громкая музыка
Гипомания – громкая музыка, от которой уже болит голова
Мания – громкость, из-за которой можно лишиться слуха.
Однако не достаточно самооценки своего состояния в данном вопросе. Чтобы получить точный диагноз, советую проконсультироваться с тремя разными психиатрами, чтобы сопоставить их мнения и быть уверенным в наличии или отсутствии биполярного расстройства.
Если не БАР
Если у человека есть депрессивные эпизоды, но при этом постоянно повышенная тревожность, нельзя сказать, что проблема заключается в депрессии. В данном случае, упадническое состояние – это последствия тревожного расстройства, с которым и надо работать.
Также Важно отличать депрессию от депрессивного состояния. Если Вы впадаете в подобное состояние после утраты близкого человека, например, подобный эпизод нельзя назвать депрессией, поскольку у подобного эмоционального фона есть объективная причина. В таком случае – это депрессивное состояние на фоне повышенной тревожности.
В этом случае Важно работать с корнем проблемы – тревогой.
Больше о том какие техники и методы могут помочь в понижении общего уровня тревожности, Вы сможете узнать из других моих статей на канале.
Если БАР
В том случае, если психиатры подтверждают Ваш диагноз, необходимо в обязательном порядке проходить медикаментозное лечение.
Специалист подберет для Вас препараты, которые стабилизируют эмоциональное состояние. Для этого существуют разные виды медикаментов:
Нормотимики – помогают контролировать экстремальные колебания настроения, уравновешивают его
Антипсихотики – уменьшают психотические симптомы, такие как: бред, галлюцинации, паранойя
Антидепрессанты – поднимают настроение, снимают депрессивное состояние, убирают тревожные симптомы в теле, налаживают сон
Противотревожные препараты – снижают тревожность, напряжение в теле. Принимаются ситуативно.
Также помимо медикаментов, важную роль в стабилизации состояния играет психотерапия и здоровый образ жизни.
В таких случаях применяют два вида психотерапии:
Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает избавиться от депрессивно-тревожных убеждений и нормализовать восприятие тревожных ситуаций.
Семейная – помогает объяснить близким состояние и переживания человека с биполярным расстройством и наладить отношения в такой тяжелой эмоциональной ситуации.
Благодаря здоровому образу жизни, люди с БАР легче поддерживают свое физическое и эмоциональное состояние в норме, реже срываются, лучше чувствуют себя при приеме препаратов.
Если совмещать все три направления лечения:
- Правильные препараты
- Психотерапия
- Здоровый образ жизни,
То можно выйти в стойкую длительную ремиссию и долгое время жить без провалов в депрессию и манию.
Если вы столкнулись с тревогами, неврозом или паническими атаками, то специально для вас я подготовил бесплатный видеокурс «5 шагов», в котором вы узнаете, как избавиться от этих проблем самому, навсегда и без таблеток.
Видеокурс я дарю за подписку на мой телеграм канал, вот ссылка - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli