Как часто вы бываете в моменте здесь и сейчас, в своём теле?
Давайте не откладывая проверим это:
- если вы обижаетесь, то вы в прошлом;
- если вам стыдно за что-то, сюда же относится чувство вины, то вы тоже в прошлом;
- если вы сожалеете об упущенном шансе, то вы в прошлом;
- если вы пытаетесь что-то вспомнить, то вы в прошлом;
- если вы тревожитесь, то вы в будущем;
- если вы додумываете то, чего нет, то вы в будущем
- если вы считаете, что сделав то или это вы будете счастливы, то вы в будущем;
Но истинное счастье, всё-всё энергия и связь с творцом и своим высшим я находится в настоящем.
А что же тогда туда попасть?
Это выработанная привычка, это конкретные действия, помогающие этот самый момент здесь и сейчас прочувствовать:
- ощущение нахождения в теле, какими частями тела вы соприкасаетесь к креслу, стулу на котором сидите, как одежда прилегает к вашей коже, как лежат волосы на голове и т.д;
- занятия йогой, любым спортом и фитнесом даёт 100%-ое нахождение в моменте, потому что отвлечешься и уронишь гантелю на ногу;
- медитация;
- всё дыхательные практики, начиная с дыхания квадрат и йоговского дыхания;
- телесно-ориентированная терапия;
- позиция наблюдателя;
- молитва и всё обращения к тонкому плану;
Открою вам напоследок один секрет: чем больше энергии, тем больше денег, а энергия берётся только из настоящего момента, попробуйте для начала 1 минуту побыть в здесь и сейчас, без ответов в мыслях в прошлое или настоящее, это очень наполняет, всё становится безоценочным, вы не вовлекаетесь в игру других людей, всё как будто иллюзия. Попробуйте, это незабываемый опыт, вам понравится.
