Специалисты рассказали ростовчанам, как сделать отдых у воды безопасным.
Сезон кишечных инфекций начался в Краснодарском крае ещё в июне. А уж сейчас всё в самом разгаре.
Август – один из самых жарких месяцев года. Многие проводят в августе свой досуг на водоёмах – на городских или приморских пляжах. Водные процедуры очень полезны для здоровья, если это делать правильно, рассказывают доктора лор-центра Ростовской железнодорожной больницы.
"Мы предупреждали уже, что в жару лучше не нырять, – вода может попасть на слизистые, в т.ч. через уши и нос, - это прямой вход болезнетворных бактерий в организм", - рассказали специалисты.
Важно не переохлаждаться. Даже если очень жарко, всё-таки не стоит часами сидеть в воде. Её температура хоть и высока этим летом, но она ниже температуры тела. Поэтому длительное нахождение в воде чревато переохлаждением организма и рецидивом простудных заболеваний.
Также если вы перегрелись на пляже, не стоит охлаждать организм ледяной водой или мороженым. Отойдите в тень, на ветерок, а когда терморегуляция станет нормальной, можно попить прохладной воды или съесть мороженое.
Главное – необходимо следить за чистотой рук: мыть их нужно не в речной или морской воде, а в проточной, и обязательно с мылом!
Будем придерживаться рекомендаций докторов!