Сегодня, 11 августа, отмечается Всемирный день здорового сердца.
В Минздраве Карелии напомнили о том, что сегодня, 11 августа — Всемирный день здорового сердца.
«Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие места по заболеваемости и смертности во всем мире», — отметили в министерстве.
Там же указали на ряд несложных правил, которые позволяют избежать многих заболеваний сердца. Главное — исключить факторы риска: курение, злоупотребление алкоголем, повышение уровня холестерина, сахарный диабет, высокое артериальное давление (выше 140/90), низкуя физическую активность, ожирение, постоянный эмоциональный стресс.
«Сохранить здоровые сосуды и сердце вполне по силам каждому при исключении этих факторов, правильном образе жизни, где есть место ЗОЖ», — отметили в Минздраве.
фото: © andrei_r / istockphoto