Лишний вес - это не проблема тела. "Наследуемый", "гормональный" - все это лишь последствия психических проблем, которые не дают человеку избавиться от лишнего веса. Когда мы начнем называть вещи своими именами, мы увидим, что снижать вес нужно без диет. Давайте разбираться!
Ни для кого не секрет, что человек находящийся в стрессе, не имеющий возможности решить проблему в данный момент будет заедать её. Тем самым побаловав себя чем-нибудь вкусным, будет переедать и набирать калории. Так как это самый лёгкий и доступный способ удовлетворить свои базовые потребности, отвлечь себя от забот.
Вы когда-нибудь видели толстых детей? В основном они все худые, так как находятся в беззаботном детстве, и им не надо решать никакие проблемы. Порой их очень трудно заставить поесть так как они очень увлечены своими играми. Так и психологически здоровый взрослый умеющий и знающий как решить свои проблемы будет увлечён своими интересами. Есть конечно исключение и всё же встречаются полные дети, но это скорее всего из-за психологических проблем родителей, а не самого ребенка.
Ребенок с лишним весом является ярким признаком нарушения баланса внутри семьи. Семейное деструктивное пищевое поведение передается ему с ранних лет.
Одной из таких проблем могут быть банальные убеждения из детства. Когда родители заставляли все доедать до конца или поощряли чем-нибудь вкусным. Это осталось в человеке на подсознательном уровне и вошло в привычку. Доедать через не хочу, так как жалко оставлять, потому что испортится и придется выбросить. Так же зачастую ближайшие родственники навязывают свои убеждения прикрываясь "генетической предрасположенностью".
В связи с чем срабатывает защитный механизм, раз они такие, значит, и я таким буду и это норма, можно не тратить свои ресурсы. Не уверенный в себе человек будет прикрываться массой тела, чтобы поднять свою самооценку, то есть психологический статус. Кто больше тот сильнее или большой человек значит добрый. Некоторые люди что бы показать свой статус убеждены, что полнота признак достатка.
Следующая психологическая проблема — это не принятие себя таким какой ты есть. Есть люди, которые бессознательно копируют значимых людей, тем самым подражают им во всём, в том числе и во внешнем виде. Иногда девушки стесняются своей сексуальной привлекательности, особенно в подростковом возрасте. Не могут справиться с повышенным вниманием противоположного пола и боятся приставаний. Никто уже не обращает внимание и не видно, как выросла грудь.
Существует еще такая психологическая проблема как неумение проживать свои чувства. Некоторые люди за лишним весом скрывают свои истинные чувства, копят их в себе, то есть заедают обиду, злость на другого человека. В основном это происходит между супругами, что бы не нагнетать и так напряженную обстановку. Лучше буду толстой, что бы муж не ревновал. А также это своего рода защита от новых отношений с противоположным полом, что бы снова не было больно. Человек не чувствует себя в безопасности тем самым защищается в виде лишнего веса. Так как эмоционально зависим от другого и нуждается в поддержке.
Срабатывает механизмы защиты в виде бронежилета. Человек становится менее чувствительным, что бы никто не смог обидеть. Трудоголики убеждены, что движение это жизнь. За чувством страха, что могут не всё успеть в надежде что на том свете отдохнут, начинают переедать. Уходят с головой в работу избегая свои переживания. В связи с хронической усталостью пытаются запастись энергией через питание.
Другие же наоборот программируют себя на уничтожение в связи с тем, что живут не так как хотелось бы. Не могут пережить психологическую травму или шок. Медленно убивая себя ожирением, из-за направленной на себя агрессии. Затормаживают себя, становятся медлительными, ведут малоподвижный образ жизни, что естественно приводит к лишнему весу из-за того, что находятся в эмоционально подвешенном состоянии.
В связи с вышеперечисленными основными психологическими проблемами. Еда становится единственным источником удовлетворения и механизмом защиты от внешнего мира. Человек становится зависимым от еды. Поэтому так важно найти причины и научится справляться с психологическими проблемами. И жить в гармонии с самим собой, своими чувствами и красивым здоровым телом.
Если вы готовы работать с лишним весом через психосоматику, приглашаем на первый научный курс: https://ekaterinatur.ru/protelo