"Эмоциональными качелями" в обиходе называют стабильно непредсказуемое поведение партнёра по отношениям: он то проявляет к вам теплоту, внимание, открыт, весел, то "морозится" - ведёт себя враждебно, игнорирует и, возможно, изменяет. И это не похоже на обычную размолвку, когда два близких человека ссорятся, но достаточно быстро договариваются и примиряются. Регулярно вы чувствуете настолько сильный, часто иррациональный, необъяснимый логически, негатив, печаль или тревогу партнёра, что вам всё время кажется, что ваши отношения висят на волоске.
Партнёр так ведёт себя в силу расстройства привязанности или иной травмы. Под воздействием расщепления он видит в вас то хороший объект, то плохой. Когда на него находит приступ недоверия, это вызывает враждебность и дистанцирование, а вы теряетесь в догадках, не понимая, что произошло.
Если вы способны распознать расстройство привязанности и эмоциональные качели и у вас нет травм отвержения и покинутости, самооценка в общем положительная, то подобное поведение человека не вызовет желания продолжать отношения в том же духе.
Если ваша самооценка нестабильная, сильно зависит от одобрения, есть соответствующие травмы, то вы зацепитесь за этого человека в надежде отыграть травму привязанности с собственными родителями. Как правило, мы влюбляемся во что-то похожее из нашего детства или в то, чего нам не хватало. Далее в этих отношениях ваша зависимость будет расцветать пышным цветом. Почему? Потому что после сильной фрустрации, где вы переживали гамму сильных чувств (и тягу к объекту страсти, и ненависть, и страх утраты, и стыд) приходит неожиданное примирение, сопровождающееся хорошим сексом, например, или другим полярным поведением партнёра, после которого вы чувствуете прилив энергии, эйфорию, повышение самооценки - жизнь начинает играть другими красками.
Люди, которые были на войне, например, сообщают о схожей зависимости: когда ты находился на волосок от смерти - неподалёку разорвался снаряд, например, а ты остался жив, то ужас пережитого сменяется счастьем. Человек переживает эту сильную смену эмоций раз за разом, отчего формируется зависимость, и поэтому впоследствии ему крайне сложно адаптироваться к мирной жизни, где эти эмоции незначительны.
То же самое происходит при зависимости от наркотиков - определенные вещества чрезмерно активируют цепь вознаграждения в головном мозге, что приводит к компульсивному поведению в поисках психоактивных веществ в перспективе.
Однако человек не всегда готов избавляться от эмоциональной зависимости, поскольку, с одной стороны, эти эмоции закрывают в его жизни их дефицит, а с другой стороны, не дают открыться новым отношениям.
При работе с эмоциональной зависимостью используется специальный протокол EMDR, с помощью которого происходит проработка триггеров тяги к объекту или предмету зависимости. Перед этим желательно укрепить положительное самоощущение и проработать травмы, потому как всё это является теми шероховатостями, за которые вы будете цепляться за таких же ненадежных партнёров.
Автор: Буркова Елена Викторовна
Психолог, Схема-терапия EMDR КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru