Дорогие подписчики и читатели, поздравляю нас всех с Днём Физкультурника!
Праздник отмечается вторую субботу августа. В этом году выпал на сегодня.
С помощью физкультуры человек успешно учится владеть своим телом, управлять его движениями, совершенствует физические качества (сила, ловкость, гибкость, быстрота, выносливость) и психические свойства (воля, смелость, настойчивость).
Большое разнообразие физических упражнений и научно разработанных методов и методических приёмов их воздействия на человека позволяет успешно решать задачи гармонического физического развития людей любого возраста, пола и физической подготовленности.
Физкультура блестящие решает две большие группы задач.
Оздоровительно-гигиенические и воспитательно-образовательные
Под первыми предполагается всестороннее, гармоническое развитие опорно - двигательного аппарата человека, улучшение функционального состояния его внутренних органов, формирование правильной осанки и совершенствование физических качеств.
Решение воспитательно-образовательных задач предполагает формирование морально-волевых качеств человека, развитие памяти, внимания, умственного кругозора, общей культуры, воспитание гигиенических навыков поведения в быту и обучение жизненно важным двигательным навыкам.
Высоко научный дифирамб взят из учебника по гимнастике.
Баршая - Курыся, 2009 г.
Шлю праздничные физкультурные лучи нашим любимым айдолам. Так как все вышеперечисленное относится к ним в полной мере.
Для меня они - айдолы в квадрате. С одной стороны, фанатею как все нормальные люди, с другой, одним глазком подглядываю элементы их тренировок.
Хван Хенджин (Stray Kids) в одном из интервью сказал, что они, будучи трейни тренировались до 5 утра! И не один раз, а постоянно.
Это очень сильно. И выносливо. И дисциплина!
А я пишу на корочку мозга тонкости выполнения движений, вдруг пригодиться в работе или просто помолодеть лет на 20. 😁
Не только айдолы предмет моего профессионального интереса.
Как нормальная советская девушка я слежу за космонавтами и полярниками.
Вы знали, что полярников ежедневно выставляют на трескучий мороз на сорокаминутную прогулку? Иначе снижается интеллектуальная деятельность, коммуникабельность и работоспособность.
Что бы мы делали без физкультуры?
Космические полёты, те которые длительные, возможны только с физкультурой. Без упражнений через три недели полёта в невесомости мышцы полностью атрофируются.
Мировоззрение физкультура меняет кардинально. С исходной точки зрения на противоположную.
От "спасите-помогите магазин в соседней деревне" до "отличная двухкилометровая прогулочка. Обратно-силовая и на выносливость".
От "как же бедная старушка на пятый этаж без лифта? Переселите бабушку на первый этаж!" до "О! Отличная кардиотренировка! Вперёд, бабуля, впереди всего тысяча ступеней! "
Не говоря о том, что хорошее настроение становится постоянным спутником человека.
Небольшая оговорка. Речь в статье идёт о физкультурных нагрузках. Не о спорте высших достижений!
С советского времени помню анекдот, метко и ёмко описывающий там происходящее:
Только спорт может сделать человека горбатым и хромым🤪
И ещё фраза кота Василия из "Понедельник начинается в субботу" : "Мнээ, не советую... съедят..." Да, спортивный век короток!
А нам, физкультурникам, здоровья, долголетия счастья и кайфовать от жизни!