Сегодня пишу, чтобы лучше осмыслить слова из второй части книги "Беседы с Богом". Я сама не раз замечала, что испытываю неловкость и чувство вины от того, что получаю удовольствие. Я не позволяю себе быть счастливой, потому что мне кажется, что таким образом я оскорбляю чувства несчастных))
Да и вообще, я — лютый эмпат. И мне очень сложно быть радостной и счастливой, когда вокруг меня столько страдания. Я его ощущаю до глубины души. Проживаю чужую боль, как свою. И бывает очень сложно от этого всего абстрагироваться.
Удовольствие и счастье — это не одно и то же. Но по-моему, они очень близки. И если удовольствие можно получить и не будучи счастливым, то вот счастье всегда содержит в себе удовольствие. И когда мы испытываем удовольствие без чувства вины, то, наверняка, напоминаем себе про счастье. А оно всегда находится внутри. Нужно только вспомнить это состояние.
Так вот, в своей книге Нил Доналд Уолш пишет про вещи, которые, как считают, мы не должны любить:
СЕКС
ВЛАСТЬ
СЛАВА
УСПЕХ
ПОБЕДА
У многих людей они вызывают противоречивые чувства. А в книге написано:
Выбирай секс — столько секса, сколько ты хочешь!
Выбирай власть — столько власти, сколько ты можешь сосредоточить в своих руках!
И выбирай славу — столько славы, сколько ты можешь достичь!
И выбирай успех — столько успеха, сколько ты можешь добиться!
И выбирай победу — столько победы, сколько ты можешь испытать!
Если процитировать только эти строчки, они могут вызвать бурю критики! Но это только если вырвать их из контекста. Поэтому читаем дальше:
Но выбирай секс не вместо любви, а как торжество любви.
Выбирай власть не над людьми, а разделённую с людьми.
Выбирай славу не ради самой славы, а как средство добиться большего.
И выбирай успех не за счёт других, а как инструмент, с помощью которого ты помогаешь другим.
И не выбирай победу любой ценой, а выбирай победу, которая другим ничего не стоит и от которой они даже выигрывают.
И тут уже почувствуйте, как меняется ощущение. Я бы добавила, что важно всё делать с любовью — к себе и к другим. Когда мы ставим любовь во главу угла, когда мы начинаем замечать любовь в каждом дне, когда вспоминаем, как она ощущается в сердце, все наши действия наполняются благостью.
Есть прекрасная медитация — Метта — Медитация любящей доброты. Она помогает наполнить своё сердце любовью.
Попробуйте делать её несколько дней подряд перед сном и просто ощутите, как будет меняться ваше настроение.
И также я предлагаю поощущать, что происходит внутри, когда вы делаете добрые дела. Когда вы видите в ответ на свои действия искренние улыбки, когда слышите благодарность в свой адрес. Начните делать добрые дела — с лёгкостью, от души.
И перечитайте ещё раз строчки из книги. Насколько меньше становится чувство вины от вашего стремления к победе, успеху, славе, власти, сексу.
Желаю вам осознанности и гармонии! ❤️