Болезненно осознавать , что отношения стали пресными. Теперь это просто быт. Он не пытается удивить ее. Она не старается сделать ему приятно. Они перестают скучать и делать друг другу сюрпризы. В некоторых парах появляются скандалы. Другие живут как брат с сестрой.
Почему так происходит ?
Это естественно , что гормонов, которые вырабатываются на стадии влюбленности , становится меньше примерно через год. В паре исчезает вдохновение и наслаждение.
Наступает период , когда следует приложить усилия.
Когда один из пары замечает эту стадию отношений , то начинает упрекать партнера в безразличии и бездействии. Но наезды не приводят к изменениям в поведении партнера. Он(а) не начинает проявлять заботу, тепло, любовь и нежность.
А что может изменить ситуацию?
- Диалог
Поделитесь своими переживаниями. Рассказывайте именно то , что вы чувствуете, без обвинений партнера. И спросите , что чувствует он.
Пример :
Я заметил(а) , что из наших отношений ушли романтика, нежность и забота. Это мне причиняет боль. Расскажи как ты видишь нашу ситуацию? Что ты чувствуешь?
Честный и искренней диалог укрепит связь. Вместе всегда проще найти решение.
Отношения = партнерство , а не борьба и противостояние.
Научиться выстраивать диалог , вы можете прочитав книгу - “Любовь на всю жизнь. Руководство для пар»-Хант Хелен , Хендрикс Харвилл.
2.Маленькие сюрпризы без ожиданий
Положите открытку с милым пожеланием в карман или сумочку супруга(и) , приготовьте ужин и зажгите свечи или вооружитесь новым комплектом белья.
Вы можете придумать многое, главное делать это регулярно и не ждать ничего в ответ.
Партнер обязательно заметит и порадуются проявлению вашей любви.
3.Смените обстановку
В бытовой обстановке бывает сложно менять поведение. Поэтому неплохо выбраться за пределы привычных стен.
Вы можете снять домик или выехать на природу с палатками на день-три.
Отложите телефоны и наслаждайтесь друг другом.
4.Безраздельное внимание
Договоритесь с партнером , что хотя бы раз в неделю вы будете откладывать свои дела/телефоны и уделять другу другу час времени.
Подурачтесь. Поговорите. Обсудите как прошел ваш день или как вы собираетесь его провести. Обнимайтесь. Признайтесь друг другу в любви.
Помните: важно качество, а не количество.
5.Обратитесь к психологу.
Если , уже все как вам кажется , вы перепробовали и ничего не изменилось - обратитесь за помощью. Нас никто не учил выстраивать отношения, а если учили , то как сами умели.
Оба партнера из разных семей, с разной моделью поведения романтических отношений. Это нормально, мы все разные.
Поэтому следует придти к специалисту, который научит выстраивать гармоничное партнерство и проявлять любовь так , как это нужно каждому из вас.
6.Проведите анализ
Возможно сейчас у вашего партнера непростой период. Он может нуждаться в вашей поддержке. Или в личном пространстве.
Узнайте у него/нее, чем вы можете помочь.
Может сейчас вам необходимо вложиться в отношения больше обычного.
Отношение это не 50 на 50. Будьте опорой и поддержкой друг для друга.
«Брак редко, вернее вообще никогда, не переходит в
индивидуальные
отношения гладко и без кризисов. Осознанное
рождается в муках»
Карл Юнг.