Когда мы смотрим на вещи и людей как на нечто постоянное - "Это так. Так было всегда и так будет всегда", "они всегда такие, всегда были и никогда не изменятся" - это все равно что тянуть за концы узла и затягивать его все туже и туже. В итоге, когда оказывается, что это не так, мы можем почувствать себя подавленными. Мы отчаиваемся. Дело не столько в том, что боль непреодолима, сколько в убеждении, что она никогда не пройдет.
Но когда мы оказываемся в трудных ситуациях или сложных отношениях и размышляем о непостоянстве, мы словно тянем за веревку, которая ослабляет узел и в конце концов развязывает его.
Я не призываю использовать учение о непостоянстве для того, чтобы утешить себя в трудную минуту. Это вряд ли будет эффективно. Скорее, я предлагаю возвращать ум к восприятию непостоянства, снова, снова и снова. Со временем реакция на вызовы станет более зрелой. Она будет естественным образом сопровождаться восприятием непостоянства спонтанным, не требующим усилий образом.
Аджан Джаясаро
02.07.2024