Амбассадоры бравады: «Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах» стыдливо прячут глаза: китайские учёные доказали обратное .
Результатом предыдущего крупного исследования стала J-образная кривая, на основании которой учёные заключили, что малые дозы алкоголя 1-3 раза в неделю [якобы] благотворно влияют на здоровье.
Так вот, учёные из Тайбэйского медицинского университета (Китай) решили проверить эти выводы. Они провели мета-анализ этого и ещё 107 когортных исследований с участием 500 000 участников, в том числе контрольной группы, состоящей из людей, не употребляющих алкоголь.
Как оказалось, во-первых, убедительных данных, что так называемое умеренное употребление снижает риск преждевременной смерти, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта попросту НЕТ.
Во-вторых, в предыдущей работе, вероятно, данные интерпретировали некорректно, так как учёные не учли обратной причинно-следственной связи.
«Люди, которые воздерживаются от алкоголя, возможно, уже имеют слабое здоровье, в то время как те, кто физически активен, могут частично компенсировать вред от употребления» — отмечают учёные.
Кроме того, авторы исследования согласились с заявлением Всемирной организации здравоохранения о том, что безопасной дозы алкоголя не существует. А также напомнили, что даже т.н. умеренное возлияние вызывает зависимость.
Ой, да кого это останавливает, правда? И потом, откуда взяться алкоголизьму, если хороший человек позволяет себе лишь бокал-другой по выходным и вообще — закусывает?
*драматичный вздох.
Сейчас внимательно: бокал-другой по выходным, рюмашка на ночь (чтоб спалось) и/или отрыв исключительно по праздникам, ИЛИ всё вместе, и чо такого — это систематическое употребление. Неважно, считаете вы себя бытовым пьяницей или нет, неважно, какой алкоголь предпочитаете (и по виду, и по качеству, и по цене), закусываете ли и т.д. Есть периодичность — есть и зависимость или как минимум предпосылки к ней.
В сказку об умеренности, к слову, свято верят как раз алкоголики в глубоком отрицании.
—Да пару пива и всё, просто пить охота!
—Ну я же не запойный!
—Я свою меру знаю, и вообще резко завязывать вредно!
Конкретно этими фразами, а также иными подобными автор этого блога утешал себя много лет, поэтому сейчас на правах пьяницы с приличным стажем и распития, и трезвости имею сказать следующее: умеренного (то есть, контролируемого) употребления НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Это иллюзия, предрассудок, ловушка. Чем скорее вы поймаете себя на самообмане, тем проще будет рассеять морок. Впрочем, это уже совсем другая история.
Всем, кто топит за бокальчик-другой в качестве дозированного гедонизма, хочу ответить цитатой из наивной, но весьма вдохновляющей (и в целом отрезвляющей) книги Дена Миллмана «Мирный воин».
«Умеренность? Это посредственность, страх и смятение в маскировке. Это благоразумная дьявольская ложь. Это шаткий компромисс, который никого не сделал счастливым. Умеренность — это для мягкотелых, извиняющихся наблюдателей мира, которым страшно что-либо предпринять. Она — для тех, кто боится заплакать или засмеяться, для тех, кто боится жить или умереть».
Вопросы?