В текущем году как-то неожиданно для себя погрузился в тему превенции (превентивного подхода в медицине). Произошло это не осознанно, а случайно, и всё потому, что начал работать над проектом клиента, который развивает такой подход в своем медицинском бизнесе, и вот в процессе работы неплохо для обывателя разобрался в данном вопросе.
Одним из краеугольных моментов превентивного подхода является способность человека управлять уровнем выработки своей энергии.
С 70-х ещё годов принято считать, что кофе является как раз одним из таких способов.
Конечно, современные подходы к здоровью и долголетию не разделят данного мнения, но оно прочно укоренилось в сознании многих из нас.
Да что там далеко ходить, год назад я сам был одним из них. Искренне считая, что нет лучшего способа взбодриться утром или даже поле обеда, как выпить чашку крепкого кофе, а то еще и с двойной дозой кофеина.
В связи с этим у меня к вам несколько вопросов:
1. как вы регулируете свой уровень энергии?
2. что делаете, если хотите быть собраннее и дольше удерживать работоспособность в течении дня?
3. Что позволяет вам больше всего успевать сделать, и не через "не могу", а именно с полным драйвом и кайфуя от наличия своих сил и энергии?
Напишите свои ответы в комментариях под постом, обсудим сообща, обменявшись лайфхаками, что у кого лучше срабатывает.
Митохондрии - официальный энергетический поставщик организма
Полученная мной при работе над проектом клиента информация говорит о том, что именно митохондриальный подход к управлению энергией на сегодня является самым передовым и лежит в большинстве перспективных методик.
Жду ваши комментарии и лайфхаки, и просто лайки сегодняшней публикации. По ним смогу понять насколько тема управления энергией вам актуальна, и если будет интерес, я подготовлю отдельную публикацию для подробного освещения темы.
П.С. если же никаких вариантов ответов на ум быстро приходит, но вопрос своей "подзарядки" актуален и хотелось бы с ним получше разобраться, напишите в личные сообщения на почту: blogzen@ya.ru кодовое слово: энергия, я вам отправлю подборку материалов, которая помогла мне разобраться в данной теме и немного скорректировать свои привычки, заменив их боле полезными и здоровыми.
Сегодня с вами в вопросах восполнения энергией начинал разбираться Дмитрий Соболев, бизнес-наставник, эксперт по масштабированию бизнеса.