Недавно нашла исследование, что одна кружка кофе — это аж минус 3% от вероятности развития рака. Но зато плюс тревожность, тахикардия и бессонница.
А утренний ритуал с кофе и сигаретой? Это не просто вредно, это комбо, после которого в офисах выстраивается очередь в туалет.
И еще один факт, чтобы ты точно понял, что пора уже выбросить зерно из дома и научиться обходить кофейню рядом с домом.
Учёные уже не раз говорили, что кофеин при недосыпаниях – это та самая причина залипания в пустоту и зависания в моменте. Мб ты не раз попадал в ситуации, когда вынужден говорить собеседнику «ой, извините». А вот чтобы не попадать – нужно кофе меньше пить.
Окей, если кофе – это плохо, то что хорошо?
Китайцы, которые как всегда на шаг впереди, уже давно просекли фишку с чаем. Там это не просто напиток, а часть культуры, из-за которой люди паникуют меньше, а живут дольше.
В Россию хорооооший китайский чай попал не так давно, но о его свойствах спорить не будем. Пока что это самый лучший способ взбодриться, почувствовать реально что-то вкусное, а не горечь на языке.
Можешь верить на слово, что китайский чай приносит эмоции не хуже, чем от трипа с бутылкой вина, но лучше все-таки проверить это самому!
