Достаточно частый и актуальный запрос — о принятии себя. Правда, если запрос на терапию звучит так, то уже полдела сделано! Ведь чаще в начале терапии запрос звучит про "улучшить/изменить" Принятие себя — это важная составляющая для самоценности, самоидентичности, внутреннего спокойствия, счастья… Первое, что приходит на ум, и что пишут во многих книгах: «распишите свои сильные стороны», «напишите, что вам в себе нравится», «сделайте упор на своих сильных сторонах». Я уверена, что кому-то это поможет, но есть те, кто очень хорошо знает свои сильные стороны, способен легко говорить о достижениях, но внутри всё равно чувствует, что «что-то не так». Задумавшись над текстом о принятии себя, я поняла, что будет сложно структурно уложиться в какой-то единый список важных составляющих по данной теме, способный помочь всем. Ведь у каждого с подобным запросом проблема сокрыта в различных аспектах.Следовательно, чтобы помочь, необходимо чётко понимать, какие убеждения и идеи стоят за непринятием