Внутренний процесс осознания, принятия человеком собственных актуальных процессов и состояний, которые позволяют человеку проявлять себя в социуме в психологии называется конгруэнтность.
Простыми словами, свобода выражения своих чувств и эмоций, пребывание в гармонии с окружающими людьми, при этом ни кого не раня.
Мы ведь имеем право на то, чтобы чувствовать себя, проявлять себя такими какие мы есть, имеем право на выражение своих эмоций, не обманывая окружающих, а особенно себя.
И если в данный момент грустно, не натягивать на себя маску счастливого человека. Или наоборот, скрывать свое счастье, чтобы никого не обидеть или по какой-то иной причине).
Большинство людей живут автоматически. Живут только головой, разумом, без опоры на свои желания, ощущения и чувства. Не слышат свое сердце, свою интуицию, свой внутренний голос. Люди - роботы).
Важно понимать что я действительно чувствую, слышать себя и делать исходя из собственных убеждений, взглядов и эмоций, быть в гармонии с самим собой. Думаю, что счастье где-то и кроется в этом понятии - чувствовании себя.
А как вы думаете?