С ухудшением зрения можно столкнуться в любом возрасте. Чаще всего к этому ведут избыточные нагрузки на глаза, а также ряд офтальмологических заболеваний. Но есть и неочевидные причины, о которых сложно догадаться. Что может влиять на остроту зрения и можно ли предотвратить негативные последствия? Рассказывает врач-офтальмолог, заведующая офтальмологическим отделением в сети клиник “Поликлиника.ру” Анна Валерьевна Борисова.
Контактные линзы
Сами по себе контактные линзы помогают видеть мир четче. Однако важно соблюдать правила их использования:
- не носить дольше указанного в инструкции срока
- проводить регулярную очистку
- не носить во время респираторных вирусных проявлений (насморк, боль в горле)
- снимать во время купания в бассейне или открытых источниках
Нарушение правил может приводить к развитию инфекции и воспалению глазной поверхности и, как следствие, потере зрения.
Чтение в транспорте
Чтение в движущемся транспорте — еще одна причина снижения зрения. Из-за того, что книга или телефон под действием тряски движется, глазу приходится многократно фокусироваться, напрягая и расслабляя внутриглазные мышцы. Это может привести к спазмированию мышц и резкому ухудшению зрения, которое может продолжаться в течение нескольких часов или дней, а иногда и к стойкому снижению зрения, требующему специального лечения. Поэтому необходимо отказаться или минимизировать чтение в транспорте.
Татуаж век и наращивание ресниц
Эти модные и популярные эстетические процедуры нередко провоцируют развитие синдрома сухого глаза, воспалительные заболевания и снижение зрения. В процессе нанесения татуажа или наращивания ресниц протоки сальных желез, расположенные на веках и слизистой оболочке, подвергаются механическому и токсико-аллергическому повреждению. Как итог – снижается продукция слезной жидкости и изменяется ее состав. Если вас начинает беспокоить жжение, покраснение, сухость, быстрая зрительная утомляемость, слезоточивость глаз и снижение остроты зрения стоит сходить на приём к врачу-офтальмологу, который оценить состояние ваших глаз и при необходимости назначит лечение.
Стресс
На стресс организм реагирует усиленным выделением гормона адреналина. Из-за этого развивается спазм сосудов, повышается артериальное давление и увеличивается частота сердечных сокращений. Сосуды сетчатки очень тонкие, поэтому даже небольшое их сужение может привести к снижению зрения и появлению «черных мушек» перед глазами. Сильный стресс ведет и к сужению полей зрения — развивается «туннельное зрение», когда человек видит лишь то, что попадает в центральную зону сетчатки.
Чаще всего такие реакции на стресс кратковременны и проходят сами. Но если стресс стал хроническим, могут развиться такие симптомы, как
– подергивание глаз (миокимия)
– синдромом «сухого глаза»
- головные боли.
Лекарства
Некоторых лекарственные препараты обладают таким нежелательным побочным эффектом, как снижение выработки секрета слезной жидкости, что ведет к обострению сухости глаз. Это – кортикостероиды, оральные контрацептивы и ряд противоаллергических препаратов.
Офисный синдром и телесмотрение
Причинами ухудшения зрения и воспалительных заболеваний глаз также могут быть:
- длительные зрительные нагрузки при работе с компьютером, просмотре телевизора, чтении, управлении транспортом, когда от концентрации и напряжения глаз моргание случается реже обычного. Тут важно соблюдать режим потенциальной нагрузки и отдыха чтобы не перегружать органы зрения.
- нахождение в помещении с кондиционером, что ведет к ускорению испарения слезной жидкости и развитию синдрома «сухого глаза».