Сейчас часто можно услышать фразы: «Вот моя бабушка всё время пила чёрный чай и дожила до 90 лет, она ела выпечку, и всё нормально» или «мой дедушка курил, и никакого рака легких не было». Давайте разбираться.
❗️Итак, самое главное - НЕЛЬЗЯ сравнивать себя с предыдущими поколениями!
Потому что многое изменилось и появилось много дополнительных факторов, влияющих на нас:
🔺У них почва была другая
🔺Было меньше тяжелых металлов
🔺Было меньше расхода витаминов
🔺Было меньше генетических нарушений
🔺Было меньше выпечки и сладкого
🔺 И да, вода была чище.
А еще е было столько гаджетов, телефонов, телевизоров, интернета, выхлопных газов, автомобилей и столько выброса в атмосферу и воду...
❗️Отравляющих веществ на сегодняшний день стало много, всё это всасывается в почву, либо улетучивается. И что получается?
В анализах пациентов я вижу повышение токсических веществ: ртути, свинца, кадмия, мышьяка, алюминия.
Соответственно, если такой человек будет сравнивать себя с предыдущим поколением, продолжая вести тот же образ жизни: есть также, жить в том же темпе, в котором раньше жили (хотя у людей движения было больше), без помощи организму БАДами, то токсичные тяжёлые металлы будут усугублять работу наших клеток.
Когда ухудшается функция клеток, тогда увеличиваются болезни.
Из-за изменения всего вокруг, каждое новое поколение рождается с более худшим здоровьем. Уж поверьте мне на слово, я - эндокринолог, который каждый день видит анализы людей разных возрастов.
Смерти от рака, оторвавшейся тромбы в 30 лет - уже стало частым явлением.
А сколько детей с сахарным диабетом?
Поэтому, да. Сравнивать нас со старшим поколением совсем нет смысла.
Что мы можем сделать сейчас для сохранения своего здоровья и здоровья своих детей?
Начать вести здоровый образ жизни. Убрать все негативные привычки, начать правильно питаться, наладить сон, внедрить физическую активность. Убрать дефициты.
Это база, без которой сложно говорить о хорошем здоровье.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале.