Возвращение к самому себе после периода зависимости — это значимый процесс личностного роста и трансформации. Это не только избавление от вредной привычки, но и восстановление контакта с истинной сущностью, которая могла быть искажена в процессе зависимости.
Зависимость часто возникает как попытка заполнить эмоциональную или духовную пустоту, вызванную травмой, стрессом или низким самоуважением. В результате человек может потерять свои настоящие желания и ценности.
Освобождение от зависимости — это возвращение к своей сути и достижение гармонии. Это процесс, начинающийся с полного принятия себя со всеми своими аспектами, что помогает преодолеть чувства стыда и вины, связанные с зависимостью.
Самосострадание играет ключевую роль в процессе восстановления, помогая смягчить внутреннюю самокритику и создать поддерживающую атмосферу для личностного роста.
Воссоединение с самим собой после периода зависимости включает глубокое самопознание и развитие. Это не только возвращение к привычным делам, но и активное стремление к изучению новых аспектов себя. Этот процесс часто включает в себя развитие новых навыков, таких как здоровый образ жизни, управление стрессом и улучшение социальных навыков.
В итоге человек перерождается, приобретая новые перспективы на жизнь, открывая для себя истинные потребности и ценности, и строя здоровые отношения с самим собой и окружающими. Это время возможностей и обновления, способствующее созданию более счастливой и удовлетворенной жизни.
Людмила Алаторцева, практикующий психоаналитик, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас.
Присоединяйтесь к нашей группе в Телеграмм "Глубины Души и Разума". Там много полезного и интересного!