Давайте честно: ну каждого ведь из нас в детстве останавливали после обеда — мол, подожди, пока еда уляжется, а потом беги купаться! И вот ты сидишь положенные полчаса, перевариваешь изо всех сил второе и компот, чтобы снова броситься в столь желанную прохладную водичку… Мол, и судороги случатся на полный желудок, и ко дну пойдешь быстрее, так как вся кровь прильет к желудку и рукам-ногам ничего не достанется.
А теперь шок-контент: оказывается, вовсе необязательно выжидать какое-то строгое время после еды перед тем, как пойти купаться! Это доказал ученый из прославленной Кливлендской клиники. В конце концов, заявляет доктор Мэтью Баджет, у здорового человека в организме 4-6 литров крови, так что хватит и для желудка (для переваривания пищи), и для мышц (чтобы двигаться во время плавания).
Да, спазмы в воде могут случиться, причем у каждого. Чаще всего их причина… в обезвоживании. Да, ведь и в воде вы потеете, активно двигаясь, просто ввиду водного окружения вы этого не замечаете. Тело двигается активнее (учитывая повышенное сопротивление среды по сравнению с воздухом), выделяется больше пота, которое охлаждает тело. Если не восполнять водно-солевой баланс, могут случиться судороги и спазмы.
Но есть исключения
- Сразу лезть в воду после еды не рекомендуется профессиональным спортсменам. Их нагрузки, разумеется, гораздо выше «простых смертных», которые хотят освежиться купанием: переполненный желудок затруднит отточенные движение, схему дыхания, тем самым перегружая сердечно-сосудистую систему.
- Однозначно не стоит купаться после приема алкоголя. Помните, что море и горы ошибок не прощают! Даже небольшая доза алкоголя влияет на центральную нервную систему, гасит бдительность и внимательность, угнетает глотательный рефлекс, нарушает координацию движений, снижает реакцию и в целом сильно ослабляет возможности принятия верных решений. Увы, несчастные случаи на воде (включая летальные исходы) в подавляющем большинстве происходят именно с нетрезвыми купальщиками. И мы даже не будем здесь упоминать про сложные условия типа течений, приливов, морских жителей или водорослей, плавсредств — от матрасов и катамаранов до моторных лодок и гидроциклов: если вы выпили, опасность для вас будет представлять даже самый тихий пруд или озеро.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: