А сейчас рука. И что, не справлюсь что ли?
Было ведь хуже, а разобралась.
Напишу это, может кому понадобится.
В 2010 году на фоне стресса, именно стресса, слетел позвоночник. Именно отключился и все тут. Тяжелое я не таскала, сказать, что грыжи себе вырастила нельзя. Не было тяжестей! Вообще. Только нервы.
4 и 5 позвонки родили грыжи. И по позвоночному столбу еще протрузии несколько штук. Болело нещадно.
Утром вставала перекатом, ползком в туалет. Ходила по стенке. Очень испугалась. Через ногу в пятку шла боль от защемленного нерва. Ни повернуться, ни сесть. Жила одна, ушел мужчина, тот самый, который был сейчас. Горе перемешивалось с болью, конца и края не было.
На фото Севастополь, иду в больницу:
Томск- мой город, поэтому хороший невропатолог нашелся сразу.
Рассказываю, что делаем.
1) НВПС- 10. Нельзя в статье писать названия, могу в комментариях
2)витамин В -10
3) никотиновая кислота -10
4) хондропротектор-20. И это все раз в полгода.
5) жесткий корсет. Носить в течение дня несколько раз, любая работа- готовка и посуда строго в нем, на улицу только в нем. Могу сказать, что это отличная штука. Он дает жить, сразу себя человеком ощущаешь. А без него как переломана посерединке. Идешь-ползешь и вихляет тебя. Купила дорогой, хороший, оно того стоило.
6) физио. Каждый год ходила на магнит и электрофорез
7) тренажер и через боль осторожненько пошла, милая! Два шага сегодня, 3 завтра. У меня был глубокий шаг (лыжи). Без упражнений ВЫ НЕ ВЫБЕРЕТЕСЬ
Невролог сказала задача нарастить корсет. Мышечный. Без него дальше только операция, ее и в общем-то, назначали. Если не наращу корсет, мне хана.
Ванны с живицей. Вот это был капец. Два раза в год через день по 20 штук. Залмановские ванны, почитайте, это чо-то, но очень рабочая модель. Для крайне терпеливых. Потому что вся квартира в смоле. Вся ванна ухряпана! Надо мыть после процедуры, а кому???
Но могу сказать, что мыть было кому, к моменту, когда я дошла до ванн, прошел год и у меня появился Борис. Он помогал мне с ваннами и в целом с восстановлением. Очень-очень помогал. Я была еще довольно сильно кривая и косая к этому моменту.