Утренняя чашка кофе для многих своеобразный ритуал, без которого нельзя начать свой день. Чаще всего про завтрак в таких случаях забывается. Эндокринолог Мария Калошина рассказала, что будет, если пить кофе натощак.
Врачи и научное сообщество все еще не сошлись во мнении о вреде и пользе кофе. Однако этот напиток все еще остается одним из самых популярных среди обывателей. Для многих – утренняя чашка своеобразный ритуал, без которого нельзя начать день. Про завтрак при этом чаще всего забывается.
Однако привычка пить кофе на голодный желудок может привести к неожиданным последствиям, предупредила в разговоре с РИА Новости эндокринолог Мария Калошина.
Особенно, если речь идет о кофе с сахаром.
По словам врача, кофе с сахаром натощак не дают долговременного чувства сытости, поэтому вскоре наступит голод.
«Порция глюкозы, которая даст недолгое чувство насыщения, аукнется избыточным весом», - рассказала эндокринолог о последствиях употребления кофе с сахаром натощак. Также стоит отказаться от сладких газировок по утрам.
Помимо прочего, людям, пытающимся держать свой вес под контролем, нельзя есть на завтрак хлопья, колечки и хрустящие шарики. В их составе содержится большое количество сахара и муки, которые не сохраняют чувство сытости надолго, поэтому вскоре захочется перекусить чем-то еще.
Между тем, ранее ученые выяснили новые свойства кофе. Как оказалось, напиток оказывает положительное влияние на работу мозга.
Также ранее в США назвали важный ингредиент для улучшения вкуса кофе. Оказывается, добавление небольшого количества воды к кофейным зернам перед помолом способствует улучшению вкуса напитка.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.